...对外界的适应能力就越强。 2．跑步健身法 健身跑应该严格掌握运动量。决定运动量的因素有距离速度、间歇时间、每天练习次数、每周练习天数等。开始练习跑步的体弱者可以进行短距离慢跑，从50米开始，逐渐增至100米、150米、200米。速度一般为...
...吸收和利用，从而达到防止骨质疏松的目的。 所以，补钙结合适当的负重运动，是防止骨质疏松最有效的方法。中老年人可结合自身情况，参加下述一些运动锻炼：如慢跑、骑车、跳绳、登高、俯卧撑、举杠铃、网球、园艺劳动等，每周做5次，每次保证有30分钟的...
...硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而降低患癌的危险。 调查资料表明，蹲位排尿男性的患癌率比起站立位的男性患癌率要低40％。 此外，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。美国国立身体...
...。美国营养学家妮基·库拜克表示，尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些案例中，燕麦降低心脏病风险的几率达到了30%，甚至更高。 多吃蚝能补精 男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有...
...进行跟踪调查后得出了上述结论。 沃瑟希尔·斯莫勒解释说，体瘦老人一般身体比较虚弱，抵病能力弱。另外，体瘦老人有可能营养不良，导致免疫功能下降。不过沃瑟希尔·斯莫勒也表示，体瘦老人易患中风和死亡率高的具体原因，还有待进一步研究。 沃瑟...
...美国疾病控制与预防中心报告显示，男性多选择高层跳楼、开枪等自杀方式，而很少选择服药的方式。 而我们接触到的这个案例，更极端地表现出男性自杀的决绝，即和亲人共赴黄泉。他们之所以选择这种方式，是因为男性患者常具有易激惹症状，在绝望、悲哀等激情...
...表面变得干燥，失去光泽、发黄，弹性降低。随时间推移，逐渐加重，软骨层变薄，出现裂隙，发生破碎。破损部位虽有新生硬骨代替，但其功能却相差很多。脱落下来的软骨碎片，刺激滑膜发生充血、水肿、渗液等炎症反应，同时，关节边缘骨质增生、肥大。周围肌肉收缩...
...按压，把结肠内潴留的粪便挤向乙状结肠及直肠，有利于结肠的大段反射及排便，必要时可借助开塞露等润滑剂帮助粪便排出，或同时口服适量通便药。 三戒激情。某老年农民，67岁，原有高血压病史，因土地纠纷和他人争吵突发中风经抢救无效死亡。过度的激情奔放如...
...性疾病(3)药物反应(4)心理性忧郁症 2、长期性尿失禁(1)中风、痴呆(2)骨盘外伤，损伤尿道括约肌(3)骨髓炎(4)前列腺炎或前列性增生(5)膀胱炎。 前列腺病变是引起男性尿失禁最常见的原因，正常男性控尿机制包括两部分： 一是近侧尿道...
...，该院举行了教学基地揭牌仪式和中风治疗经验交流巡回报告及义诊活动。 “石氏中风单元疗法”是该院名誉院长石学敏院士在40余年针灸治疗中风经验基础上，结合传统中医理论和现代研究成果形成的的综合治疗方案。该疗法以“醒脑开窍针刺法”和“丹芪偏瘫胶囊...
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