北京海淀区张女士：我结婚前体重基本正常（身高160厘米，体重60公斤），结婚生子后体重逐渐增加，现在已经75公斤了。我曾经尝试过饥饿减肥疗法，但是效果不是很好。想吃药减肥又担心有副作用，请问，怎样饮食才能控制或减轻体重？ 北京军区总医院营养科荀晓霖：单纯的饥饿疗法是大多数减肥者失败的主要原因，所以你必须放弃糖和精制米面，避开烤面包、甜点、松饼、发面圈等高热量...
...人类发展史中，温热疗法的应用历史可谓长矣，古人早就知道，将身体疼痛的部位靠近火堆烘烤，感觉会舒服很多。这就是人类最原始的保健、调理方法之一。后来，中医将这种温热功效加以扩展应用，逐步发展成为一种疗法。几千年来，这种古老的医术在民间流传，近年来更是发展壮大，在治疗及保健方面起到了重要的作用。温建民介绍，温热疗法的应用范围很广，除了可抑制病毒生长外，热环境还可加...
压力导致的肌肤问题不是以单一的形式表现出来的。让我们对它了解更多，沉着应对这些相伴而生的困扰。 第一步：减缓压力 用拇指指尖轻轻按压眉头上方，持续3秒钟后释放，而后对眉毛至发际线间区域反复进行自下而上的 按摩 动作。 第二步：消除 紧张 用食指轻轻按压 太阳 穴，持续3秒钟后释放。 第三步：完全放松 用食指轻轻按压内眼角区域，持续3秒钟后释放。 第四步：促进...
不得当的减肥方式不但效果不理想，还有可能让肌肤提前出现衰老迹象，一定要小心哦! 灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠，更会打破肠机能的正常节奏，引发消化器官的慢性疾病。因此需要详细咨询医生后，慎重进行。 渗透压减肥法以盐、黄醋和碱性 肥皂 等涂遍全身进行按摩，将皮下...
...查：骨质疏松在初期的症状并不明显，有时会出现全身骨痛、无力。特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛，许多人误以为是腰椎的问题。 建议：女性绝经以后，腰部、骨盆、背部如持续性疼痛，就需要检查骨密度，防治骨质疏松。男性70岁以后须常规检测骨密度。 心脏检查：目前采用的常规体检，一般靠心电图来检测心脏。但普通心电图对于早期心血管病变较难发现，必须再借助其他检查。 建议...
一名3岁女孩因服用半粒成人退烧药，差点丧命。当日夜，这名女孩突发高烧，其母在情急之下，将自己以前没用完的退烧药给她服了半粒，不料20多分钟后，孩子出现脸色发青、浑身抽搐现象，幸亏抢救及时才脱离危险。 这位孩子的母亲以为孩子服了假药，立刻到当地食品药品监督管理局投诉。经鉴定，孩子服用的药品并非假劣药，也没过期，而是使用药不当所导致的险情。 药学专家指出：近年来...
4个月的宝宝可以吃辅食了，父母恨不得把自己心目中所有好吃的都让宝宝尝尝。今天鸡蛋黄，明天猪肝泥，后天苹果酱，弄得宝宝娇嫩的肠胃根本来不及适应。还有的父母更辛苦，剁一点点肉、一点点菜，加油、加盐，像给成人做饭一样。其实，这样并不科学。 对婴儿而言，剁的肉菜末颗粒依然较粗，宝宝稚嫩的肠胃难以接受，营养素几乎无法吸收。其次，大人总是根据自己的口味来加盐、加酱油，这...
...死亡。 1956年，在西欧市售新药 反应停 （Thalidomide）治疗 妊娠 反应，造成8000多 畸形 胎儿 诞生，引起震惊世界的悲惨后果。 1968年有篇报道，澳大利亚生产的 苯妥英钠片 剂，病人服用疗效一直很好。后来有人将辅料CaSO 4 改为 乳糖 ，其它未变，临床应用相同剂量，结果连续发生严重中毒事件。后来经 生物利用度 研究发现，这两种片剂虽...
...吞虎咽的样子，就是有一头大象，你也能一口吞下去吧？”这是我的女儿5岁时随便说的一句话。 朋友们都说我女儿的语言表达能力很强，这主要得益于从小给她讲故事。 女儿11个月的时候，我发现她虽然说话还是“单崩豆”，但是已经能够听明白大人的话了，比如，我说灯泡，她就会抬头看灯泡，说门，她会用手指门，说给我书，她会把身边的书递给我。后来采访一位幼教专家才知道，孩子在能够...
夏季气候炎热，最好少给孩子吃羊肉、鹿肉、甲鱼、狗肉等肉类食物。因为，这些肉类属于温性食品，孩子食用后很容易上火。所以，夏季忌给孩子食用温性肉类。
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