孕期别贪房事乐_【中医宝典】

...事子就感到下腹疼痛难耐,并伴有阴道流血,急送医院,医生还来不及检查就将他妻子送进了产房。孩子自然是早产,生下不足1700克,又瘦又小,被送进了温箱。看着儿子每天打针输液和揪心啼哭,晓刚夫妇心都碎了。� 医学临床实践证明,孕期盲目贪图房事,...

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一个男人还是一堆男人?_【中医宝典】

...大多数单身女性说,她们试过与不同情人发生关系,而不把爱当做是必要条件。但事实上,很快她们就觉得厌烦了,觉得一点意义都没有。 62%单身女性说: 她们不喜欢和一大堆男人睡觉,和一个一个男人相拥。 “我试过杂交,但是我无法做下去,因为...

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便秘为何成了甩不掉包袱?_【中医宝典】

...不良生活习惯和树立健康意识入手,就能便秘“亮红牌”。 固定排便时间越来越难 许多少女便秘与没有养成良好排便习惯有密切关系。其实,清晨排便是一个很好习惯。但是,有的少女小学时在离家比较远地方上学,每天早晨起来,怕耽误上学,即使有便意,...

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运动后喝牛奶可补充营养_运动养生_【中医宝典】

...在人体运动后亟待补充物质中,除了水、糖和电解质外,氨基酸和蛋白质补充也尤为重要。 喝牛奶 可快速补充营养 那么如何在运动后迅速地补充蛋白质呢?专家推荐,喝牛奶是一个不错方法。这是因为,乳清蛋白是牛奶中天然存在一类可溶性蛋白质,含有...

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孕期准妈妈常见心理问题_【中医宝典】

...变化,了解孕妇心理,有助于孕妇顺利地度过孕期。 孕早期常见心理问题 有没有能力孕育一个健康聪明小宝宝? 接触了对胎儿不利因素,如电脑、装修材料、药物、不良环境、噪音、养宠物、病人,会引起胎儿畸形吗? 意外地怀孕了,可目前还不宜养育一个...

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减腹部赘肉四种运动_运动减肥_【中医宝典】

...一位美国圣地亚哥州立大学健身学科学家,对最为流行13种腹部运动有效性进行了测试,最后总结出4种最为有效“腹部赘肉杀手”。 为达到最佳效果,这4种运动每天都要做3组,并且每组要持续15分钟。 蹬车运动: 躺在地板上假装蹬一辆自行车。...

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养生:我有我运动健康随我行_【中医宝典】

...从而工作和学习带来好处。 二、胆怯型。有的人天性胆小,动辄害羞脸红,性格腼腆。这些人应多参加游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等项目。这些项目要求人们不断地克服胆怯心理,以勇敢、无畏精神去战胜困难,越过障碍。经过一个时期锻炼,胆子会变大,...

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现代医学对运动养生认识_运动养生_【中医宝典】

...,促进新陈代谢,提高机体免疫功能和内分泌功能,可以抗御外来病毒、细菌入侵,可提高体内T淋巴细胞数量,使生命力更加旺盛,更加长寿。 美国著名运动生理学家Kennith Cooper博士提出有氧运动,可以说是近年来非常流行一个词。相对...

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孕妈妈如何应对孕期皮肤问题_【中医宝典】

...能皮肤增加水分护肤品,涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩,而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和,其特殊滋润配方,能有效防止皮肤干燥,并能保持酸碱度平衡,更适合此时使用。 3、 沐浴时不应浸泡太久,否则容易造成皮肤脱水,可以在水中加些浴油,...

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运动帮助你睡眠_心理健康_自我调试_【中医宝典】

...运行到药柜或医生为安眠药方法之一可能是慢性失眠战斗,但有氧运动可能是最好处方,新的研究表明。 美国西北大学科学家说,睡眠问题影响成年人,谁能够有可能提高他们睡眠,充满活力质量百万美元,与规律有氧运动心情。 研究人员表示,...

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