...B族维生素，矿物质和膳食纤维。我国自古以来就主张“以谷为养”，认为谷物乃人体颐养精力必需。减肥者同样需要粮食作为膳食的主要内容。在主食的安排中应注意，粗粮细粮搭配食用，不要只吃精米精面。因为与细粮相比，粗米杂粮中含有更丰富的维生素、矿物质，...
...糖尿病病人的饮食定量是求保证人体的基本代谢及日常活动所需要的能量，而不能超出此范围。一旦超出血糖就会升高。 为了使血糖保持稳定，吃水果的时间也十分重要。另外，糖尿病病人在吃水果时还要进行选择。像香蕉、芒果、荔枝、柿子等含糖量较高的水果请...
...代替主食，这也是不科学的，因为水果和蔬菜主要是提供矿物质、维生素、膳食纤维等，其糖类含量并不高。 杂粮化 讲营养就要吃粗粮。稻米在碾白加工过程中，米糠被全部丢弃，反复碾扎后，就只剩下淀粉及少量的蛋白质。米糠包括果皮、种皮、糊粉层、米胚芽等，...
...天调查。调查的日数也随膳食管理方法及调查方法而定。如在包伙制的机构（托幼机构）可用记帐法进行调查，调查日数可长达一个月到半年，应用询问观察法可以对儿童一个月内的膳食情况作出比较准确的估计，为研究癌症患者不同膳食组分（如脂肪、膳食纤维等）作为...
...越来越多的职场女性出现内分泌失调的症状，该症在治疗上没有什么好的方法，需要患者从饮食和生活习惯上进行调整。那么当你出现内分泌失调后，哪些食物应该多吃?哪些食物应该少吃或者是禁吃呢?以及如何调整生活和饮食习惯呢? 多吃豆制品、蔬菜水果、膳食...
...十分重要。 豇豆中的膳食纤维在蔬菜中属上乘。可促进肠蠕动，有通便、防止便秘的功效。 豇豆做法很多，下面推荐几种。 热炒肉片焖豇豆：豇豆600克，瘦猪肉200克，植物油60克，甜蜜酱20克，精盐10克，蒜片、葱、姜各10克。先将豇豆切段，猪肉...
...富含膳食纤维的食物（粗粮、蔬菜、水果等），尽量少吃蔗糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。 （4）每日蛋白质应占总热量的12%-15%，并包含一定量的优质蛋白（乳类、蛋类、瘦肉、鸡、鱼、大豆等）。 （5）应适当补充维生素C、尼克酸（维生素PP）、维生素...
...氨基酸胡芦巴中派生）可能有助于刺激胰岛素分泌，降低胰岛素抵抗，降低糖尿病患者血糖水平，根据2009年对小鼠的研究。然而，回顾2009年的研究得出的结论是非常有限的人力为基础的证据，以支持胡芦巴在糖尿病管理中的应用。 2）高胆固醇 一些动物的...
...糖尿病早期症状 2型糖尿病也叫成人发病型糖尿病，多在35~40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。哪2型糖尿病患者在早期会有哪些症状呢？下面就来说明一下2型糖尿病的早期症状。2型糖尿病患者早期多无症状，患者也无任何不适，有些患者所说也无...
...的就越多。消耗的能量多，就该多吃一些，消耗的能量少，可以适当少吃一些。同样，身体瘦弱一些的人，就可以多吃一些，胖些的人，就要少吃一些。 进食多样 平衡营养 糖尿病患者要当“杂食家”，如果条件允许，建议患者每天至少吃5种以上的蔬菜，3种以上...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
