...今，守其不经之才，变万而治一，毒流于人而不自知其非。高子则曰外科必从内治，熟读 《内经》然后可以临证。故其HT疡也，先究乎色声味之淫，进察乎精气神之变，寒热虚实，洞见 结，由是刮杀以破之，针灸以出之。当其定方，则又君臣佐使，子母兄弟井井然，铢两因心。盖病家之濒于危而受活者不少焉。余莅锡数载，家人有患疡，属治辄效。今年夏，幼子肿发于面，自唇齿间延缘颊颧而及于目...
或以三合者，如人一身之运用也。精乃天之元，气乃神之本，是以精为气之母，神为气之子，子母相生，精气神全而不散之为合。盖谓支属人元，故以此论之。如 申子 辰，申乃子之母，辰乃子之子，申乃水生，子乃水旺。辰乃水气，生即产，旺即成，库即收，有生有成有收，万物得始得终，乃自然之理，故申子辰为水局。若三字缺一则化不成局，不可以三合化局论。盖天地间道理，两则化，一阴一阳之...
...果，这都是锻炼方式不当引发的副作用。 正确的健身方法是：尽量将白天一半以上的运动量，分时段撒布在八小时之内。如果实在抽不出时间专门锻炼，可以每隔两小时左右，通过适当的室内走动，或者做一些简易坐式保健操，及时舒张四肢及躯干，进而缓解身体各部位的压力，降低劳损几率。同时，养成早睡早起的习惯，在早晚分别抽时间进行一定时段的跑步或暴走，这样就能充分保证一天的精气神。
...动的基本物质，气血足不但有助于美容养颜、延缓衰老，还；可使人百病不生。为此，对五脏进行调养补益气血是第一要务。补益五脏气血的同时，还可补五脏精气，增强五脏的生理功能。这里我要重点说一下上述药膳中的两味中药，即为红枣、 五味 子。 红枣色红人心，可养心安神。其味甘，入脾，可补益脾胃之气，增强脾胃的生理功能。脾胃为土，脾胃的生理功能强弱直接关系到其他脏腑的状况，...
...为，“肾气”盛衰是决定机体生长、发育、衰老的内在因素。经曰：“女子七岁肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通……；男子二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和故能有子……”。说明了肾气、天癸在生长发育生殖上的作用。 姚师精研经文,认为“肾气”,乃先天之源,生命之根。《华佗· 中藏经 》“肾气绝则不尽其天年而死也。”“天癸”,即精血,是肾气充实至一定程度肾精所化...
...就是防止高烧抽风，如果没有高烧抽风的病史，一般在烧到38．5℃以上才服用。其实小孩发烧与大人有明显不同，显得更“耐热”一些，烧到三十八九度，精气神都还保持得不错。 说到形形色色的物理降温法，任主任首推洗澡，可能很多家长对孩子在感冒时洗澡有顾虑，其实，洗澡是一个很好的降温办法。当然这种洗澡只是让孩子“冲冲凉”，时间不要太长，可以多冲洗几次，水温应该比体温低两三...
握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。 握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。 提踵颠足提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面...
握固 将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。 提踵颠足 提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地...
...一种病理变化，又是一种不可避免的生理过程。一直有许多医家在探讨衰老的原因与机制，提出了各种学说，如阴阳失调学说，元气不足学说，脏腑虚衰学说，精气神亏损学说，气虚血瘀学说，肾衰痰瘀学说……众说纷纭。虽各有其理，但究其根源，肾虚是人体衰老的根本原因。 1、肾中精气主宰人的寿命和生存质量 肾为先天之本，肾中精气是构成人体的基本物质，也是人体生长发育和各种功能活动的...
...岁以后，工作压力增大，应酬频繁，出现了 肥胖 、将军肚，身体素质不断下降，整天面对电脑，视力也会下降。特别推荐10种最佳饮食搭配法，让您吃出精气神。 鱼+ 豆腐 ：增鲜补钙。可预防多种骨病，如儿童 佝偻病 、 骨质疏松症 等。 豆腐 含有大量的钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用率能起到最佳效果。 猪肝 + 菠菜 ：防治...
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