...松弛，把肛门再次地收缩、放松，如此反复地作3分钟，就会熟练。 在肛门收缩时，阴茎就会提高，象拉弓似的感觉：每日反复练习，括约肌就会变强，久之勃起可随心所欲。 提肛运动不仅能生精，且有长寿不老、永裸青春的效果。 ④回春式呼吸法：把“腹式呼吸法...
...补方之制，补其虚也。凡气虚者，宜补其上，人参、黄 等是也。精虚者，宜补其下，地黄、枸杞等是也。阳虚多寒，补而兼暖，附、桂、干姜之属。阴虚多热，补而兼清，天、麦门冬、芍药、生地之属。有气因精而虚，当补精化气，而辛燥之品非所宜。精因气而虚，当...
...我可以一眼就能看出来。注意力集中她的出现的时机、环境、动机、目的、利益。也就是说精足不思淫。 而现在在路上遇到美女我不去想，可是在不经意间或是在梦中，思想上会不受控往色情上走。我的解决办法，每当我意识到思想出现淫思时，马上转移自己的注意力，...
...丰富，亦可以汗牛充栋喻之，惜多良莠堆砌，鱼龙混杂。欲选其精者，编者必须要有眼力。聂惠民倾毕生之心血钻研伤寒学，不仅积累资料丰硕，且独具慧眼，所选之医案皆为上品。如该书第14页，一男因目红肿痛，屡用寒凉清热致失明，与桂枝汤而愈。按云：此寒凉太过...
...夺精即精气严重耗损。 【夺精】 夺，耗损之意。即精气严重耗损。主要表现为面色（白光）白，神情惨淡，目昏眼花，耳聋，脉极数或极迟等。《难经·十四难》：“（脉）一呼……四至曰夺精……二呼一至曰夺精。”虞庶注：“其人气耗血枯，神惨色夭，精华犹如...
...无精症秘方 1．斑龙丸加减 鹿角胶、龟板胶、肉苁蓉、五味子各600克，仙灵脾、韭菜子、菟丝子、怀山药各240克，人参、茯神、补骨脂、柏子仁各200克，黑豆2400克，蛤蚧1对，紫河车2具，牛睾丸2对。上药为末，和蜜为丸，丸重10克，每日3...
...血精多见于精囊炎、前列腺炎等疾病。中医认为，血精的发生多因肾虚所致。湿热下注于肾，精室热盛等亦可发生血精。笔者现据临床实践推荐一则中药验方，供患者参考使用。 取制附片、肉桂、茯苓、泽泻、丹皮各10克，熟地、山药、炙黄芪、煅牡蛎（先煎）各...
...（《素问·通评虚实论》）黄帝问曰∶何谓虚实？岐伯对曰∶邪气盛则实，精气夺则虚。（邪气有微甚，故邪盛则实。正气有强弱，故精夺则虚。夺，失也。愚按∶邪气盛则实，精气夺则虚，二句为病治之大纲，其辞似显，其义甚微，最当详辨，而辨之有最难者何也？盖...
...【气味】缺。有毒。 时珍曰︰按︰张仲景《金匮要略》云︰春夏二时，蛟龙带精入芹菜中。人食之，则龙症，痛不可忍。治以硬糖，日服二、三升，当吐出如蜥蜴状也。唐医周顾治此，朴硝煮服下之。...
...《保健药膳》益气促精汤主要原料：人参15克，黄芪20克，水发香菇15克，山药20克，麻雀脑5个，母鸡1只，精盐、料酒、葱、姜、味精适量。制作方法：母鸡收拾干净，麻雀脑去毛。鸡、雀同放锅内水煮，待七成熟时，加黄芪、山药、香菇、葱、姜、精盐、...
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