...三至五分钟：肝俞、肾俞、太冲。 之所以这么选穴主要是基于以下几点：首先，肾藏精、肝藏血，精血是我们生命中最根本的东西，每天按摩这3个穴可以补益肝肾，肝肾逐渐强大了，身体就会一步步好起来。其次，这两个穴都是背俞穴，背俞穴是督脉上的穴位，主管人...
...放血”，即用银针在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位轻刺出血泄内火。这种方法去火效果很明显。 由于每个人的上火症状各有不同，在用针灸去内火的同时，也可配合穴位按摩治疗。如果咽喉干涩较为严重，可以经常按摩鱼际穴、少商穴、廉泉穴；如果大便干燥，可以...
...肋间神经分支（内部为小肠）。 〖主治疾病〗 腹痛，疝气，痛经。 〖人体穴位配伍〗 配子宫、三阴交穴治痛经。 〖刺灸法〗 直刺 1～1.5寸。 〖穴义〗胃风吹扬的脾土微粒在此沉降。 〖名解〗外，指本穴气血作用的部位在经脉之外。陵，陵墓也、土丘...
...详见此背部穴位图解相关图示） 主治疾病：外泄心包之热。指压该穴，可以治疗疾病性气喘、止咳；此外还能使胸部伸张，使怯弱性格者缓解紧张，降低自我防卫意识，从而增加自信，克服掉懦弱的性格。具体细节请参阅网页：治疗疾病性气喘、利用穴道指压法止咳、克服...
...提起“312经络锻炼法”（以下简称“312”），很多人还不熟悉，其实它的原理非常简单：“3”就是每天按摩合谷、内关、足三里三个穴位；“1”是做一次锻炼腹部九条经脉的腹式呼吸；“2”是指做一次从锻炼两条腿到全身经脉的蹲起运动。也就是说，运用...
...提起“312经络锻炼法”（以下简称“312”），很多人还不熟悉，其实它的原理非常简单： “3”就是每天按摩合谷、内关、足三里三个穴位； “1”是做一次锻炼腹部九条经脉的腹式呼吸； “2”是指做一次从锻炼两条腿到全身经脉的蹲起运动。 ...
...光明，经穴名。出《灵枢.经脉》。属足少阳胆经。足少阳之络穴。在小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。布有腓浅神经和胫前动、静脉分支。主治小腿酸痛，下肢痿痹，偏头痛，目痛，夜盲，近视，癫痫，乳部胀痛，及白内障等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5...
...天冲穴 ，经穴名。出《针灸甲乙经》。《千金要方》作天衢。属足少阳胆经。足太阳、少阳之会。在头部，当耳根后缘直上入发际2寸，率谷后0.5寸处。一说“在耳上如前三分”（《针灸甲乙经》）。布有枕大神经分支及耳后动、静脉。主治头痛，癫痫，齿龈肿，...
...当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地鼓打，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”和“神庭”。 印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。 神庭穴属人体督脉，对...
...然后鼻吸鼻呼，腹部随着吸而外凸，呼而内收，一呼一吸为一息，以10息为基础，以后每天增加3息，至50息为止。每次练功结束之际，即意想“我要收功”，连续3遍即可。 2、穴位按摩功 无极站桩功结束后，两手掌摩擦至发热，用手心劳官穴对准穴位按摩。...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
