“菜鸟”妈妈的20个难题_【中医宝典】

...鸡年的新生宝宝真是特别多,新晋级的“菜鸟”妈妈也很多,我们经常收到妈妈们焦急的来信询问关新生宝宝的情况。以下就是新手妈妈们最容易遇到的20难题,希望看了以后,“菜鸟”妈妈可以升级成为“经验妈妈”。 就算是妈妈,也最好提前预习一下功课噢...

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做健康妈妈,生聪明宝宝_【中医宝典】

...,给妈妈全面的营养支持和照顾,为培养聪明宝宝打下良好的基础。 DHA/ARA与婴幼儿智力发育 人类脑发育的第一次高峰是在妊娠10至18周,这时神经细胞急剧增加,一直持续至出生后6个月。研究报道,胎儿脑组织中DHA含量从怀孕早期开始出现增加...

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吃水果养颜因人而异_【中医宝典】

...胃酸过多、内有湿热的病人不宜吃杏,但胃寒病人食用后却能起到温胃的功效。 四、李子 性质和功效:味甘酸涩,性偏热。具有清肝涤热、生津、利水、健胃的功效。 注意事项:《随息居饮食谱》里“多食生痰,助湿发疟疾,脾虚者尤之”的说法,因此脾虚病人、...

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妈妈如何应对孕期皮肤问题_【中医宝典】

...尽可能少用普通肥皂,可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。 4、 沐浴后,应在全身涂抹润肤油。 5、 要特别注意饮食营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋,还要增加必要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶...

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每天吃水果别超过两种_【中医宝典】

...也不是人人能吃,腹泻、胃炎、胃溃疡或经常胃肠不舒服的人就不适合。 吃水果也要个量,掌握一天吃两种水果,每种不超过拳头大小(或大约一饭碗的量),这样一般不易出问题。 夏天其实不利于储存水果,最好买了在1~2天内就趁鲜享用。不过,现在的人往往...

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喝果汁能代替吃水果吗?_【中医宝典】

...近些年,享有液体水果之称的天然果汁日益受到人们的喜爰。你知道吗?虽然果汁较好的口味和保留了较多的维生素C,但还是不能与水果等同,喝果汁不能代替吃水果。 一方面,水果中含有较多的纤维素,而果汁中几乎没有。纤维素虽然不能被人体消化吸收,但会...

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夏季吃水果因人而异_【中医宝典】

...夏啖水果讲究寒热 夏季正是水果盛产的季节,荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨,还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。虽说水果要多吃,但是依照中医的看法,人体质分为寒、热、虚、实。水果也水果的性质,一不留神,错吃水果也会让人不舒服。 吃水果,先看...

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孕妇所需微量元素_育儿宝典_孕期知识_【中医宝典】

...母体的储备,以补充分娩过程中出血的损失。妊娠4个月以后,铁的需量逐渐增加,因此,妈妈要注意补充铁,尤其在妊娠后期要注意补充铁。一般妈妈每日需要铁1 5毫克。含铁量高的食物海藻、瘦肉、肝、绿叶蔬菜、谷类、豆类、西瓜、蛋黄等。 锌 锌是...

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专家讲述吃水果的正确方法(3)_【中医宝典】

...所以,就算已经剔除了腐烂的部分,这样的水果仍不能吃。 4.是不是进口的水果更营养? 加入WTO后,很多“洋水果”进入了中国市场。由于品种、栽培技术、气候条件、分级包装等技术手段,使得进口水果的外观胜出一筹。尤其是其精湛的上蜡工艺,更使得...

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妈妈患乙肝 前检查是关键_肝病患者生活_【中医宝典】

...接待了279例乙肝准妈妈在此生产,而今年同期,增至336例,平均每月三四十名乙肝妈妈。 传播途径三种 据介绍,母婴传播是乙型病毒性肝炎(专题访谈咨询)传播主要途径之一,乙肝病毒的母婴传播在我国约占婴幼儿感染三分之一,主要包括三种途径:宫内...

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