阴虚的人，肝火易旺，动辄发脾气。肝火偏旺，久则内耗阴津。到了秋季，其燥象更为明显。因此，预防秋燥宜注重精神调养。 古人认为，秋季的精神养生，应做到“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气精，此秋气之应，养收之道也”。在秋季的日常生活中，一方面宜早睡早起，参加户外活动，舒展筋骨，或外出秋游，登高赏景，令人心旷神怡，或静练气功，收敛心神，保持内...
目录 《理瀹》劳感调荣养胃膏 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《理瀹》：劳感调荣养胃膏 【处方】 党参 、 黄耆 、 生地 、 当归 、 川芎 、 柴胡 、 陈皮 、 羌活 、 白术 、 防风 各等分、 细辛 、 甘草 减十分之三。 【制法】加 生姜 、 葱白 、 大枣 ， 麻油 熬， 黄丹 收。 【功能主治】 劳力感冒，内伤气血， 外感风寒 ， 头痛 ， 身热...
饮食回归自然，秋季多吃无污染的野果。这是营养学家们健康饮食的新主张。 金秋时节，野生果品陆续成熟。野生果品富有一种独特诱人的风味，其营养丰富，在很多方面要超过栽培的果蔬。如秋季野果中的 沙棘 果有“维生素宝库”之称。此外，金樱子、桑葚、酸枣、银杏、香榧等，均有良好的食疗作用。
目录 《寿世保元》清脾养胃汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《寿世保元》：清脾养胃汤 【处方】软 石膏 黄芩 陈皮 白术 甘草 胡 黄连 使君子 茯苓 （去皮）各等分 【制法】上药锉碎。 【功能主治】 清胃 健脾 ，消积 杀虫 。治小儿 脾虚 胃热，内有 虫积 ，爱吃泥土， 面色青黄 ，时或 腹痛 。 【用法用量】水煎，温服。或为末，放于饮食内，令小儿服之。 ...
燥又称“燥火”。因夏天暑气耗精伤气，再在秋季感受燥气，耗伤津液，化热化火。常会引起人们咽干发热、牙龈肿痛、鼻衄干咳、疲乏无力以及大便干结等，秋燥者的情绪还会因这些不适而变得烦躁不安。中医认为，对于这种病症，治疗调养应以清热润燥为宜。因此在秋燥降临之际，我们的饮食也需要跟着调整。 秋季，人们对水的需求量很大。水分补充不足，将会使气管黏膜、鼻黏膜和皮肤都变得纤薄...
目录 《医醇剩义》和中养胃汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《医醇剩义》：和中养胃汤 【处方】 黄耆 2钱， 人参 1钱， 茯苓 2钱， 白术 1钱， 甘草 4分， 当归 2钱，料豆4钱， 柴胡 1钱， 薄荷 1钱， 广皮 1钱， 砂仁 1钱， 苡仁 4钱， 大枣 2枚， 生姜 3片。 【功能主治】 虚火。饥饱劳役，正气受伤，阳陷于阴， 发热 神疲， 饮食减少...
目录 《封菊秋方》2号养胃汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《封菊秋方》：2号养胃汤 【拼音名】Yǎng Wèi Tāng 【处方】姜夏15克， 枳实 15克， 陈皮 15克， 茯苓 20克， 竹茹 20克， 生姜 20克， 甘草 10克，红 人参 15克。 【功能主治】 健脾和胃 ， 益气养阴 。主 脾胃气虚 ， 元气不足 。（乳腺癌化疗反应） 【用法用量】...
中医认为，肺为娇脏，易为燥邪所伤。在秋季的日常生活中，如果燥邪犯肺，最易伤其阴津。肺失津润，秋风一起，有不少人开始感冒咳嗽，或干咳少痰，痰黏难咳出，或痰中带血，胸闷气喘。甚者还可使原有的肺与支气管疾病加重、复发或经久不愈。所以，秋季宜防咳嗽再起。 秋季咳嗽证，属寒凉者，可伴畏寒、怕冷等症状，可以用药物结合拔罐、红外线等进行治疗；肺热型咳嗽，则往往伴有口干舌燥...
□ 彭永强 郑州大学第二附属医院 俗话说：夏天过后无病三分虚。经过了苦夏的折腾，即使身体再好的人，可能多少也会有些不太适应的症状。一到秋季，很多人身体变得疲乏，精神不济。因为，从气候特点而言，秋季之风性燥；从人体脏腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影响。人体在秋季特别容易感觉燥热，出现诸如皮肤干燥、咽痛、口干等一些现象，中医称之为“秋燥”。 由于秋天早晚温差大...
秋季是花生成熟的季节。有人喜欢吃生花生，说它又甜又脆，营养丰富。其实，这种吃法很不科学。 这是因为：一方面，花生含有大量脂肪，如过多生吃，可导致消化不良或腹泻；另一方面，花生长在地里，表皮易被寄生虫卵污染，生吃易感染寄生虫病。另外，鼠类最喜欢吃花生，如生吃被鼠类污染过的花生，易患流行性出血热。所以，秋季花生忌生吃。
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