振动法 ， 推拿手法 名。以一手 手掌 平放在治疗部位上，另一手在其 手背 上作有节奏的拍击。常用于 胸胁 内伤等症。
取穴法 ，①定取 穴位 的方法。《 千金要方 》载 膏肓 输“取穴法：令人正坐曲脊……”《 标幽赋 》：“大抵取穴之法，必有分寸；先审自意，次观 肉分 。或屈伸而得之，或平直而 安定 。”详见 骨度法 、 指寸法 等条。 ② 针灸治疗 时选取穴位。《 医学入门 》：“取者，左取右，右取左，手取足，足取头，头取手足 三阳 ，胸腹取手足 三阴 ……”即指此。临床...
升降法 ， 推拿手法 名。见《 中医正骨 经验概述》。指对肢体 关节 进行上下屈伸活动的一类手法。有 滑利 关节，舒展 筋脉 ，解除粘连，帮助复位等作用。
捋法 ， 推拿手法 名。出《 金匮要略 .杂疗方》。在患者肢体的外侧面，由近端推向远端。《 寿世保元 .发痧》：“先将儿两手自臂捋下，血聚指头方刺。”
秋季晒太阳宜讲科学方法。在秋季一天当中，有两段时间最适合晒太阳： 第一段是上午6～10时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化淤的作用； 第二段是下午4～5时，此时正值紫外线中的光束占上风，可以促使骨骼正常钙化。 此外，秋季每天晒太阳的时间不宜过长，以免给皮肤带来伤害，一般以30～60分钟为宜。
中医认为，肺与秋季相应，秋令主肃杀，而秋季肺气旺，故秋季既是养肺之际，又是伤肺之时。 燥为秋之主气，也是致病的原因之一。肺善清肃濡润，烦躁最易犯肺伤津，使人出现咽干鼻燥、干咳声嘶、皮肤枯涩等症。故秋季宜多选食一些生津润肺、养阴清燥的食品，如芝麻、银耳、藕、梨、龙眼、蜂蜜、鸭肉及新鲜蔬菜。 早加衣添被，适当冻些可提高皮肤和鼻黏膜的耐寒力。中医认为，肺开窍于鼻。...
手提法 ， 正骨手法 。整复 脊椎 错位之手法。见《 伤科汇纂 》卷一。其手法复位之步骤方法：令患者站立于桌前，助手立于桌上，以双手从高处紧握患者之双手臂，将患者向上提起，使之双脚离开地面而悬空，术者在错位处按压以复位，复位后给予固定。本手法与脊椎 脱位 之悬吊头颈复位法相似。
祛痰法 ，祛除痰邪的方法。 分化 痰、 消痰 、 涤痰 三类。根据痰邪产生原因采用不同治法，或温化，或荡涤，或消除生 痰病 因。 参看 祛痰药 化痰
固涩法 (arresting discharge)，运用具有 收涩 固脱作用的药物，治疗因 脏腑 虚损 、 正气 不足、失于 固摄 所致的气血 精液 耗散滑脱的治法。又称收涩固脱法。适用于脏腑虚损、正气不足所致的 自汗 盗汗 ， 久咳 不已， 久泻 久痢 ， 遗精 遗尿 ，或 小便不禁 ， 崩漏 带下 等病证。气血精液是人体 生命活动 和脏腑功能的物质基础，...
扬腕法 ， 推拿手法 名。见《 刘寿山正骨经验 》。双手分别握住患者腕部桡、 尺骨下端 ，两 拇指 在上，其余四指抵住掌根部，一紧一松，使 腕关节 轻快地作屈伸活动。
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