...中医养生，讲究因时而异，不同季节时令采用不同的养生手段，所谓“春夏养阳，秋冬养阴”。古人以此方法为养生之宗旨，不治已病治未病，防患于未然。现代人也应该借鉴此方法养生保健，祛病延年。 “春夏养阳，秋冬养阴”的意义在于利用自然界四时阴阳来调整...
...圆睁，卓荦之状，如见故主一般。叔宝知是一匹好马，就对闰甫道：“此马待弟牧养了吧？”樊虎笑道：“哥哥如何要这匹瘦马？”叔宝微笑不言。贾闰甫道：“既然叔宝兄爱此坐骑，即当相赠。”遂备酒与叔宝相贺，尽醉而散。 叔宝带这匹黄骠马回家，不上十月，养得...
...” 病 因 “网球肘”因多发生于网球运动员身上，故以之命名。其在医学上称为肱骨外上髁炎、肱桡关节外侧滑液囊炎、肘外侧疼痛综合征，主要因慢性劳损造成。一些中老年妇女，因每天长时间反复从事洗衣、做饭、端盆、拧衣物等工作，使手掌处于抓握并向前提...
...多导睡眠监测(Polysomnography ，PSG)是诊断睡眠打鼾(睡眠呼吸暂停低通气综合征，OSAHS)最重要的检查。通过夜间连续的呼吸、动脉血氧饱和度、脑电图、心电图、心率等指标的监测，可以了解打鼾者有无呼吸暂停、暂停的次数、暂停...
...做做颈椎自我按摩，会很快消除疲劳。情绪紧张心情不愉快时，唱唱歌，拉拉二胡，都能起到事半功倍的效果。 “恬淡虚无”，调摄精神畅情志 严冬腊月，草木枯萎，万物凋零，常会使人触景生情，情绪低落，尤其是老弱多病、心理素质差的人，情志变化更为明显。...
...心衰是各种心血管疾病发展的终末阶段，也成了老年人的致命杀手。重庆第三军医大学西南医院心内科专家向老年群体发出预警：老年人心衰症状多不典型，临床表现变化多端，就像川剧中的“变脸”一样，令人捉摸不定！据西南医院心内科舒茂琴教授介绍，心脏是一个...
...比其他季节更注重补水，饮食多一些汤水和粥类，不仅可润燥，更可调理由于夏季多吃寒凉食物导致的脾胃虚寒。 其次要注重滋阴润燥，人们常说“春夏养阳、秋冬养阴”，秋季最好的养阴就是防燥，饮食中多加一些滋阴的食物，如百合、莲子、银耳、莲藕、银耳、芝麻...
...炎炎夏日，不少人出现“苦夏”症状，如胃口下降、不思饮食，进食量明显减少，并伴有低热乏力、疲倦。“苦夏”是由于气温高、湿度大等因素，导致植物神经功能紊乱而引发。 轻者不会影响身体发育和健康，夏季过去天气转凉后可自行缓解。 “苦夏”之“苦”，...
...本报记者 张聪 细滑如饴，乌润似漆，这，便是我国传统医学的精粹——膏方。沪、苏、浙、粤等地中医院每年秋冬之际都会出现制做膏方的大潮，形成一年一度的“膏方热”现象。随着生活水平和养生意识的提高，膏方也受到了北方群众关注。 膏方也适宜于北方人...
...冬天气候干燥，肌肤水分流失加快，每个人都会或多或少感到不适。所以冬天护肤的一项重要任务是保湿，而且，是持续24小时不间断的保湿。日常应注意“一个提醒”和“五个基本点”。 一个提醒：少洗脸。秋冬时节，各种性质的皮肤都应减少洗脸次数，以免脸上...
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