...中医认为免疫功能与肾系统（与西医不同，包含肾脏及泌尿系统）息息相关，当肾系统功能偏弱时，抗病能力下降，自然无法把病毒细菌赶出体外。如果发现自己这阵子常常打哈欠和打喷嚏，“这是肾气不足的现象，可能快要感冒了，”医生提到，尤其是一回家就摊在...
...头痛,是一种症状,许多疾病均可引起,有全身性疾病,亦有局部性病变,包括眼、耳、鼻、喉等,必须到医院做有关检查,找出病因,在积极治疗原发性疾病的前提下,加强自我保健,以免延误病情。这里向读者介绍一种根据中医经络理论,由内功推拿简化而来的穴位...
...变蒸之时．有外感风寒者．宜发散．惺惺散主之．按摩法亦可用也．有内伤乳食者．宜导．胃苓丸生之．轻则节之可也．有被惊吓及客忤者．安神丸至圣保命丹．如变蒸而后发病．以治病为主．慎勿犯其胃气．咳嗽．甘草桔梗汤加阿胶．吐泻．理中汤加藿香叶．惊风．...
...四）其他调养法壮身按摩法：用拇指按揉双侧足三里，每次100遍。...
...气，疏风解表，即通过提高肺卫功能，从而达到抗御外邪的作用。对流感及过敏（皮肤及鼻子）症状都有较好的疗效。不过，专家表示，低血压人群慎用。 揉搓迎香穴抗流感 除了耳廓按摩法之外，揉搓迎香穴对感冒、流感症状的消除以及预防皆有一定的作用。如果日常...
...痛止矣。”《医宗金鉴·正骨心法要旨》中说：“因跌扑闪失，以致骨缝开错，气血郁滞，为肿为痛，宜用按摩法。按其经络，以通郁闭之气，摩其壅聚，以散瘀结之肿，其患可愈。”...
...医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。 结构要合理 研究发现，饮食中增加...
...睡眠养生 夏日睡眠中的三忌是什么 延缓衰老的“灵丹妙药”--睡眠 养生之诀睡眠居先 用茶叶渣做枕头可帮助睡眠 有氧运动有助睡眠 有助睡眠的穴位按摩法 枕边有葱姜 好梦伴随你 中午阴阳交替，适当休息能让气血通畅 中医帮您安然入睡 中医方法的科学...
...有力的揉捏、擦摩等手法。按摩的重点是患侧肢体。按摩上肢时应包括肩带肌肉，以消除挛缩现象。按摩通常与体操结合进行，作为一次治疗的开始或结束。 按摩法如下： 1.取仰卧位，按摩者站在其右侧，用右手拇指按、揉膻中、中脘、关元等穴。每穴按摩1分钟。...
...变蒸之时．有外感风寒者．宜发散．惺惺散主之．按摩法亦可用也．有内伤乳食者．宜导．胃苓丸生之．轻则节之可也．有被惊吓及客忤者．安神丸至圣保命丹．如变蒸而后发病．以治病为主．慎勿犯其胃气．咳嗽．甘草桔梗汤加阿胶．吐泻．理中汤加藿香叶．惊风．...
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