党参 、北沙参、桂元肉各250克，蜂蜜适量。将二参择净，水煎2次，二液合并，文火熬至药汁呈黏稠状时，加入桂元肉、蜂蜜，再煮一二沸，装瓶备用。每次10～15毫升，每日2次，温开水送服。可益气养阴、润肺开音。适用于慢性咽喉炎、慢性支气管炎、干咳痰少、胸痛、大便秘结、小便短黄等。（胡献国）
...黄芪 20克，水发 香菇 15克， 山药 20克， 麻雀 脑5个，母鸡1只，精盐、料酒、葱、姜、味精适量。 制作方法：母鸡收拾干净， 麻雀脑 去毛。鸡、雀同放锅内水煮，待七成熟时，加 黄芪 、 山药 、 香菇 、葱、姜、精盐、料酒，用文火煨烂为止。 人参 用开 水泡 开上屉蒸30分钟，喝汤吃肉嚼人参。 效用说明：益气促精。适宜于精液异常患者，可增强精子活力。
...归 30克， 白芍 15克， 桂枝 12克， 细辛 6克， 大枣 15克，威灵仙15克，郁金15克， 僵蚕 10克， 茯苓 15克。 功效 养血温经散寒，调营卫通络止痛。 主治 由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体、闭阻经络，气血运行不畅所导致的以肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、重着、屈伸不利或关节肿大等症。 用法 冷水浸泡30分钟，急火煎后文火煎30分钟，每剂煎3...
...油，烧至五成热时，放入蛋、肝茸泥，馏炒成熟，划散后起锅入盘。 [特点] 此菜质地松散，鲜香爽口。 [功效] 桑寄生味甘微苦，性平，有补肝肾、养血、固齿之功效。《 本草害利 》说它：“苦，坚肾，助筋骨，而固齿长发。” 《本经》说，香蒲“主五脏心下邪气、口中烂臭，坚齿明目聪耳。久服轻身耐老。” 鸡肝、鸡心补血，鸡蛋黄滋阴养血。因鸡肝、鸡心、蛋黄含有大量的钙、磷、...
...。 樱桃不仅味美，它还具有一定的药用价值。樱桃作为药用，最早见于梁 名医别录 》，谓其能“调中，益脾气”。中医认为樱桃性味甘、温、无毒，具有益气、祛风湿的功效，可以用于治疗虚证，能大补元气，滋润皮肤。樱桃生食或煎汤饮用，能补脾益气，可以治疗病后体弱，食欲不振、失眠等症。浸酒饮服，能祛风除湿，治疗四肢麻木和关节疼痛。樱桃汁外擦可治疗冻疮，烧伤和汗斑等皮肤病。 ...
人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽；只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。 对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血，因为女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、发枯、 头晕 、 眼花 、 乏力 、 气急 等 血虚 症，即 贫血 。严重贫...
...不足者补之以味，形精相感，气血生化。则营卫循流，不失其度，食饮不节，起居靡常，嗜欲之过，形劳精摇。则真气将耗，虚损之疾，由是而生，治法当补虚益气。 治虚损。 白茯苓丸 方 白茯苓 （去黑皮二两） 菟丝子 （半两酒浸别捣） 熟 干地黄 （焙二两） 天雄 （炮裂去皮脐） 石斛 （去根） 肉苁蓉 （酒浸去皴皮切焙各一两半） 石菖蒲 山茱萸 栝蒌根 山芋 牛膝 赤石...
...料】 黑木耳10克，腐竹1条(约120克)， 生姜 2片，枸杞10克，兔肉250克。 【制作】 将腐竹、黑木耳分别用清水浸软、洗净，腐竹切段；姜片枸杞洗净；兔肉洗净，切块。起油锅，下姜片，爆香兔肉，加清水适量，下黑木耳、腐竹、枸杞，用文火焖熟，调味即可。饮汤吃全部用料，每天1料，连用7天为1疗程。 【功效】 健脾养血凉血。用于气血虚弱的气短懒言、脸色无华等。
女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面： 1.神养。 心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于...
...明显的感觉。但从防病角度来看，男女老少都可能因血液循环减弱受到影响，像频繁感冒、 月经不调 、胃胀 胃痛 、心脑血管疾病发作等，所以通过饮食养血活血是适宜大众的冬季养生之道。 血液循环不好有隐忧 中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。气血不畅者本来身体就虚弱，再加上冬季寒邪伤及阳气，身体的抵抗力变低，寒邪从肌表侵入，就容易引起...
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