除万病，润皮肤，久服延年益寿。用 苍术 三十斤洗净捣碎，以 东流水 三石渍二十日，去渣，以汁浸曲如家酝酒法，酒熟任意饮之。忌桃，李。
作用：补益脾胃，滋养阴血安神，缓和药性，久服益寿。 【配方与用法】 ① 生姜 5片煮水，加入红塘饮之，一日两次。冬季气温不管多低，勤喝，寒气不易侵袭，不易感冒。
养生名词。在传统导引功法基础上编制的一种防治疾病、健身益寿的锻炼方法。又称保健操。有疏通经脉、调和营卫、畅通气血、舒利关节、健筋壮骨等作用。
《御览》卷九百九十二 神农、岐伯∶辛。李氏∶小寒。雷公、桐君∶苦，无毒。黄帝∶苦，有毒。叶如蓬相值，黄色。根如指，黑，中有核。二月采，八月采，日干。可食之，轻身益寿。
味苦，平。止水。作杖，令人延年益寿。生剑南山谷，圆长，皮紫。《汉书》孔光年老赐灵杖，颜注曰∶木似竹有节，长不过八、九尺，围可三、四寸，自然有合杖之制，不须削理也。
具有抗老防衰作用的药物，称为延年益寿药物。运用这类药物来达到延缓衰老，健身强身目的的方法，即是药物养生。千百年来，历代医家不仅发现了许多益寿延年的保健药物，而且也创造出不少行之有效的抗衰防老的方剂，积累了丰富的经验，为 人类 的健康长寿做出了巨大贡献。
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具有抗老防衰作用的药物，称为延年益寿药物。运用这类药物来达到延缓衰老，健身强身目的的方法，即是药物养生。千百年来，历代医家不仅发现了许多益寿延年的保健药物，而且也创造出不少行之有效的抗衰防老的方剂，积累了丰富的经验，为 人类 的健康长寿做出了巨大贡献。
蜀人多种菊，以苗可以菜，花可以药，园圃悉能植之。今人多采 野菊 供药肆，颇有大误。真菊延龄， 野菊 杀人。如张华言∶ 黄精 益寿， 钩吻 杀人。形类相似之误，有如此。
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