10月23日霜降是秋季的最后一个节气。古籍《月令七十二候集解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷，开始降霜。 此时，人的阳气与草木一样开始由收转向了藏。这段时间，血热、血黏、血稠的人要防止“脑梗”的发生。应对措施是少吃辣味和温补之物，尽量不饮酒，血热的人适合经常吃些 海带 以 凉血 。只要饮食起居得当，可有效地避免“脑梗”一类问题的
人们一般地都认为吃零食的习惯是不好的。其实，这也是一种误解，在合适的时间吃点零食，不仅对身体无害，相反还会有益于保健。 吃零食的习惯中，以青少年为多。由于青少年正在发育成长的时期，需要补充多种营养物质。据调查40%左右孩子都爱吃糖果与蛋糕，尤其是巧克力、奶油蛋糕等。当然，在三餐以外，过多地摄入这些含有高热量与饱和脂肪酸的食物对健康是不利的。吃过多的糖或甜食，
1、蜂王浆 蜂王浆具有滋补、强壮、健脾的功效，尤其适宜癌症病人治疗后白细胞减少者食用。有报道说：一位70多岁的老妇人，因乳腺癌，后又发生肺癌，年高体弱，白细胞仅1000/毫升，既不能手术，又不能化疗，老人只得试服鲜蜂王浆，10多天后，白细胞升至5000/毫升。 2、 党参 对因放射线疗法及化学治疗引起的白细胞下降，能使其升高。 6、花生米 花生有"植物肉"、
...(一钱) 生姜 (半两） 上为粗末．每服三钱．水盏半．煎七分．去滓热服．食前． 八顺 理中丸 ．治新产血气俱伤．五脏暴虚．肢体羸乏．少气多汗．才产直百 日．每日常服．壮气补虚．止 呕吐 ． 甘草 人参 白茯苓 神曲 (炒各半两) 干姜 (炮一两) 砂仁 (二两) 麦 (二两) 白术 (四两） 上为末蜜丸．每服三十丸．食前姜汤下．或加 半夏曲 一两．入盐点服．
...柱国较方技，宋命儒臣校正医书，犹有误谬。张机之后，能由古训，遵其规，济世妙术，经验良方，金玉烂然者；唐孙思邈《 千金方 》三十卷，方论五千三百首；宋许叔微《 本事方 》二十卷，正编方论四百四首，续编方论百四十六首；宋王《百一选方》二十卷，方千四十六首，弘济民生，浓德光于千古，遗方传于百代。然自唐宋迄今，载祀绵远，简编亏替，所精撰者虽广且大，其所讹舛者亦不少，...
宋人方书其最着者，陈氏《三因方》，许氏《 本事方 》之类，我邦既刻之行于世久矣。而至王氏《百一选方》才传抄本，世罕觏者。医官千田子敬特好阅之，试诸刀圭，奇特尤多，然书同布于世焉。会西京荻子元（元凯）应召来斯都，相见于医学中，语次及此书，子元便贷以其所藏元人镂板完好者，因改取此为蓝本，更加详校，子敬于是无复遗憾焉。迨其迄功，丐予作序，予考历代医传无传王氏者，惟...
【处方】 麻黄 （去根节）3两， 甘草 （锉，炒）2两， 防风 2两， 苍术 半斤（为末，炒黄）。 【制法】 上为细末。 【功效与作用】 伤寒 风头痛 ， 项强 ，身体疼痛， 肌热 恶寒 ， 咳嗽 喘促 。 【用法用量】 每服3钱，水1钟半， 葱白 3个寸，同煎至7分，去滓 温服 ，不拘时候。进2-3服，微汗周而已。 【摘录】 《 普济方 》卷一四九
【处方】 当归 、 赤芍 、大黄、 川芎 、 升麻 、 薄荷 叶、子葛、 麻黄 、 黄芩 、 甘草 、 枳壳 、 皂角刺 。 【功效与作用】 小儿惊风 后，风从气行，血从气使，毒气蓄于 皮肤 ，流为肿毒，多在腮颊、 耳根 间，成痈成 疖 ，谓之毒风。 【用法用量】 原书治上症，外用 拂毒散 敷之。 【摘录】 《 片玉心书 》卷五
...13两， 泽泻 13两，山萸（炙）22两， 巴戟肉 （炙）9两， 苁蓉 （炙）9两， 补骨脂 （炒）8两，青盐8两， 大茴香 8两。 【制法】 上为细末，炼蜜为丸，重3钱。 【功效与作用】 滋阴 补气 ， 养血 调荣。主妇人诸虚百损，经水短少， 虚火 上升， 腰痛 耳鸣 。 【用法用量】 每服1丸，温开水送下，日2次。 【摘录】 《北京市 中药 成方 选集》
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