个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现 头晕 、 心慌 、 气短 、 腰膝酸软 、 乏力 、 小便 失禁或 尿闭 等症状，这是 肾阳虚 。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体 消瘦 、腰膝酸软、 眩晕 、口燥咽干、 潮热 颧红、 盗汗 、小便短黄等，此为 肾阴虚 。 养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食
中医认为，肝为五脏之一，居于右胁部，是人体重要而且最大的脏器，其阴阳属性为阴中之阴，又称厥阴。肝具有升发，喜条达，恶 抑郁 ，体阴而用阳特性。其功能为主疏泄、主藏血、主筋华爪、开窍于目，与胆要表里。此外，还有主藏魂、司生殖的作用。这种识基本上包括了西医讲的肝脏生理及一系列代谢功能和一部分中枢神经系统、自主神经系统、血液系统、消化系统等某些功能。那么，具体如何
番茄西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于析出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。 黄豆 很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失
人命急如线，上下来往速如箭。认得是元神， 子后午前须至炼。随意出，随意入，天地三才人得一。 既得一，勿遗失，失了永求无一物。堪叹荒郊冢墓中， 自古灭亡不知屈。
“我推测，中国慢性肾脏病人有可能超过1亿人，城市中每10人中就有1例！”这是中国工程院院士、中华医学会肾脏病学分会主任委员陈香美近日公布的一组惊人数据。生活中，虽然常有人捂着腰，开玩笑说自己肾不好，但事实上真正了解肾脏疾病表现的人不足10%。为何肾脏疾病频频高发？记者就此专访了权威肾病学家。 肾脏病，“沉默杀手” “发达国家普通人群中约6.5%—13.1%患
秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此多吃有润肺生津作用的食品。 适合秋季食用的食品有： 百合 ：有补肺、润肺、清心安神、消除 疲劳 和润燥止咳的作用。 莲子 ：既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天适时补品。 山药 ：其特点是补而不
相传，郑板桥喜爱画竹。除了竹的风骨能表现他孤傲自赏、清高不俗的精神追求外，还因为画竹曾治疗好过他的肝郁症呢! 郑板桥原是个有大抱负的学士，他博闻多才，满腹经纶。但因时运不济，官场昏暗，抱负终不得施展。由于他性格孤傲，既不会逢迎讨好，也不愿随波逐流，所以生活很清苦，兼之心忧天下，于是患了 肝气郁结 之症，时感 胸闷 不适、胁肋隐痛、胃口不佳、 消化不良 。眼看
#e# 不同体质的养生 祖国医学认为，根据临床上的症候表现、脉象、舌苔，主要有以下八种体质： 阴虚体质 、 阳虚体质 、 气虚体质 、 血虚 体质、阳盛本质、 血瘀体质 、 痰湿体质 、 气郁体质 ，其具体养生方法如下： 1.阴虚体质养生法 2.阳虚体质养生法 3.气虚体质养生法 4.血虚体质养生法 5. 阳盛体质 养生法 6.血瘀体质养生法 7.痰湿体质养
自信：他们普遍都有很强的自信心，有时有咄咄逼人的感觉。 急迫感：他们通常很急地想见到事物的成果，因此会给别人带来许多的压力。他们信仰“时间就是金钱”，不喜欢也不会把宝贵的时间浪费在琐碎的无聊事情上。 脚踏实地做事：不会为了使自己舒服一点而马虎从事。 崇高的理想：为了实现个人理想，他们不会计较虚名。他们生活简单朴实，必要时常常身兼数职。 情绪稳定：他们通常不喜
交替健身法 这是一种新的健身概念和方法：即你平日是用右手干活，建议经常用左手去运动，以免让右侧大脑皮层“荒芜”。 交替健身法 这是一种新的健身概念和方法：即你平日是用右手干活，建议经常用左手去运动，以免让右侧大脑皮层“荒芜”。“上下交替法”，即日常除坚持上肢活动外，特别 要经常活动脚趾，让脚趾做一些夹取东西之类的精巧动作，还有如心肺交替锻炼、 冷热交替 锻炼
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