40岁的男人正值人生的黄金时刻，事业上已取得一定的成就，但随之而来的太多压力，很可能导致身体疲劳过度，从而出现失眠、将军肚、性功能下降、情绪消沉或焦虑。如何选择有针对性的训练加以改善这些问题呢？ 失眠：如果睡眠时间是23点左右，可以在18点去做中低强度的运动，就是在睡眠前5～6小时开始练习，时间不要超过45分钟。这可能不会立刻解决失眠的问题，但会提高睡眠的质...
说到排尿，大概除了婴幼儿，没有人说不会。不过，从健身防病角度看，又有几人敢说自己的排尿方法科学呢？什么才是科学的排尿方法呢？ 姿势取蹲位对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。因为蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。 有...
...均衡，身体状况也难以达到最佳。因此，健身专家建议，健身者应该选择多样的训练，并且经常有所变化，从而使各部位都能得到锻炼。 7、女性喜欢强壮的男人。 心理学家认为，有力量的男性被认为是性感的，那些经常锻炼的人男性不仅自我感觉良好，而且也十分吸引异性。这也是很多女性都喜欢运动场上生龙活虎的男性的原因。这种自信的感觉对坚持健身训练是很有帮助的，它会使男人斗志昂扬，...
有说法称：中国男人90%肾亏，需要补肾。生活、工作的压力确使不少男性觉得不堪重负，总觉得自己亏，需要进补。 中国男人怎么了？是不是真的有什么问题了？ 什么叫肾亏呢？在世界卫生组织重要疾病和有关健康问题的国际统计分类的附录中，肾亏被定性为：文化特定性障碍，不同于一般的国际性精神障碍分类，仅存在于特定的文化区域中，如：中国、印度。这大概是一种不算病的病吧。 补肾...
...顺序，提出自己最关心的10个问题，并让他们的伴侣如实回答。这一问一答终于让专家们了解了夫妻间性爱障碍的根源所在。 性爱前，女人想要适度唤起 男人：女人是否更喜欢跟在性方面表现勇猛的男子做爱？ 女人：我们知道这样的男子汉只会出现在小说中。实际上，我们更钟爱温柔善良、责任心强，让人有安全感、依赖感的男人，他们才真正的性感。 男人：对女人来说，爱抚是否越久越好？ ...
其实，男人的性欲渴望就是一种他对心灵总体的渴求。男人心中贫瘠的生活图像，需要用丰富、甜美而多彩多姿的心灵感受来加以填补。 当男人碰触到女人柔软的酥胸、平滑的玉腿和温润的阴道时，他会立刻感觉到欲望与爱意结合的刺激感受。透过接触这些温柔的女性特质，男人开始感受到他对女人的柔情。她可以说：“感觉真好！我想回味一下！”还是“放松一下的感觉真好……女人别忘了回应男人的...
这五句话，对于男人、妻子、情人而言，都应该大有裨益的，通过它们，或许可以看透不只一颗心。 第一句实话： 已婚男人爱上自己妻子以外的女人，不一定就是婚姻不幸福或是太爱这个外遇女人。 当一个男人在婚外表达爱情时，心里只想占有这个女人，他不会幼稚地想到要和她结婚，他觉得自己老婆不错。而女人在表达爱情时往往脑海里就会闪现出两人身穿婚纱站在教堂的情景。这种天壤之别的心...
最近由英国妇女性健康专家进行的一项调查显示，男性性功能障碍出现了一种令人担忧的趋势，越来越多的男性会伪装性高潮。 一项在1000多名18岁至65岁的人中进行的调查显示，有近15%的男性承认与伴侣进行性生活时会假装达到高潮。 女性在性生活过程中假装达到性高潮的现象早已被健康专家所重视，但此前，对男性的这一问题还未研究。专家们认为，男性与女性产生问题的原因迥然不...
...，厕所文学的男作者都是以生殖器为核心的生理画家，想的大都是进入和喷射。而女作者大都是精神渴望的诗人，表达的多是爱与被爱。 这是一种现实，说明男人在进化上落后于女人，更接近没有进化的动物。事实上的确如此，经常有人和我谈两性问题，奇怪的是男人总是以偏生理多，而女人却是偏心理多。这种“偏”本来可以理解成人类历史发展的差异，但有时男人却“偏”得非常幼稚。 不少男人喜...
也许有人会说，用这个作为题目是不雅的，因为这样容易让男人想到性交，又让女人想到了性爱。也许这个题目是有点荤，但是这的确是个问题。假想人们现在评价摄影作品时所说的那样，假如一幅广告作品不能让人的视线哪怕是仅仅停留３秒钟，那么这个广告一定是不成功的。所以当看到那些网站上制作的那么好的题目的时候，人们就会说这篇文章的点击率一定不会低，因为这是一个多么有趣的和能够任...
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