果冻食品不宜多吃_【中医宝典】

...。食用时先观察果冻,应无肉眼可见的外来杂质,有正常的色泽,具有与其品种相一致的风味,无异味。果冻食品中含有较多的膳食纤维,是被国际公认的功能性食品基料,对人体健康很有帮助。但是,由于目前果冻产品都加有一些人工化学合成物,因此对少年儿童来说...

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对抗孕期水肿的鲜香美食_【中医宝典】

...孕妈咪在妊娠中晚期经常会出现水肿,这不单加重了怀孕的辛苦,还容易发生妊娠高血压。为了对抗水肿,需要限制饮食中的盐分。对于哺乳的妈咪来说呢,低盐饮食有助于增加乳汁分泌量。可盐是百味之首,怎样在缺少盐分的情况下烹制出美食呢?可借助甜、酸来调剂...

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多吃花生是中医健脾的好方法_膳食养生_【中医宝典】

...平味甘,脾、肺经,《本草纲目》中记载,它有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血证的功效。而中医认为,脾胃是人的后天之本,脾胃功能非常重要,花生可以调理脾胃,增强脾胃功能,对人体健康非常有利,能延缓衰老,益毒延年。所以,民间把花生称为长生果。 ...

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陆游美食

...了的色泽金黄的花叶菜。“丝莼”则是用莼花丝做成的莼羹,也是吴地名菜。陆游在诗中称赞的这些菜肴,在当时确实都是名菜。陆游,是一位不亚于苏东坡的业余烹饪大师。在他的诗词中,咏叹烹饪的有上百首。例如记录他会做饭(面)菜(羹)的诗句就有“天上苏陀供...

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如何克服蔬菜“厌食症”_精神病厌食症_【中医宝典】

...的由蔬菜制成的调味品,当然吃饭时来碗汤也是很美味的。在蔬菜中拌入生姜、酱油、米醋、日本料酒和芝麻油,你就可以自制健康的蔬菜沙拉。每半杯相当于一大盘蔬菜。 用绿色装饰你的菜肴 午餐时你并不需要只吃一盘炒芹菜。可以换种方式吃蔬菜,在烤牛肉三明治...

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轻装上阵:健康消化应对指南_【中医宝典】

...。 3、多吃生木瓜或菠萝(两者都含有消化酵素)。 4、每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁,可帮助修复消化道内缘。 5、定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品。其中含有的嗜酸杆菌,对肠道健康非很有利。 ...

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多食全麦食品糖尿病风险低_【中医宝典】

...一项新的研究显示,坚持大量食用全麦食品特别是富含纤维谷物的人,患上糖尿病的风险会少得多。 美国波士顿塔夫脱大学、美国农业部人类营养与衰老研究中心的研究人员说,在饮食中摄入全麦食品的人,可以预防或减少新陈代谢综合症的患病风险。研究发现,每天...

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山药天然纤体美食_中医食疗美容食疗_【中医宝典】

...而言,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而无发胖的后顾之忧,是一种天然的纤体美食。 山药的服用方法很多,可以“拌”、“炝”、“炒”,又可以“炖”、“焖”、“烤”,是营养配餐、食疗的上好原料。河南省中医院李中心副主任药师...

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饥饿激素使人爱吃高热量食品_【中医宝典】

...人员让健康的非肥胖人士(13名男子和5名女子)在3个早晨分别观看食品图片:一次是在错过早饭后,另外两次大约在吃过早饭90分钟后。在一次实验过程中,吃过早饭的人在看食品图片40分钟前,研究人员给他们注射了盐水;在另一次试验中,他们给吃过早饭的...

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含伟哥的食品勿乱吃_【中医宝典】

...目前市场上出现了一批含有“伟哥”成份——“枸橼酸西地那非”的食品。国家药品监督管理局负责人今天对本社记者表示:所有含这种成份的食品均不合法,如果食用,可能对消费者的健康造成损害。 据介绍,目前国家药品监督管理局只批准了辉瑞公司在国内销售...

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