...结构，则不利于其身体健康，如长期吃素，也会造成贫血、乏力、心悸等。所以，老年人在饮食中，既不能食荤太多，又要防止营养缺乏，荤、素、杂、细要平衡食用，互相搭配。 起居平衡生活起居有规律，养成良好的卫生习惯，提高睡眠质量是保证老年人健康的基础。 ...
...喜雨薰泛景，翠云低柳。正凉生殿阁，梅润晓天，暑风时候。应乘乾、彩虹流渚，惊电绕、璇霄枢斗。大业辉光，益建火德，梯航四海尽奔走。六府焕修，多方平定，寰宇歌元首。凝九有。三辰拱北，万邦孚佑。 对祥烟、霁色清和，凤韶九成仪昼。听山声、响传呼舞，...
...健康膳食讲究荤素合理搭配，素有素的营养，荤有荤的好处，长期营养不均衡，身体肯定受不了。”中山大学公共卫生学院营养学系主任蒋卓勤对纯吃素持否定态度，他介绍，很多吃全素的人反而易出现肥胖、高血压等多种疾病。因为植物性食物中缺少多种不饱和脂肪酸，...
...配极辉光远，承天顾托隆。负图济多难，脱履归成功。 圣道昭永锡，邕言让在躬。还推万方重，咸仰四门聪。 恭已忘自逸，因人体至公。垂旒沧海晏，解网法星空。 云散天五色，春还日再中。称觞合缨弁，率舞应丝桐。 凯乐深居镐，传歌盛饮丰。小臣滥簪笔，...
...烈风起江汉，白浪忽如山。方伯骤勤王，杞人亦忧天。 酆镐顷霾晦，云龙召我贤。车骑北艰苦，艅艎西溯沿。 水灵静湍濑，猛兽趋后先。龙楼开新阳，万里出云间。 宇宙既焜耀，崇德济巨川。受命在神宗，振兵犹轩辕。 煌煌逾涿鹿，穆穆更坤元。明王朝太阶，远...
...柱史乘车，青牛驾轭，紫云覆顶，函关令已前知。西升稍驻，尹喜虔恭誓。求老子。亲谈道德微旨。五千余言，俱救末俗，度脱令咸归生理。体元机。人间方解道术，兼明治身，与国阶梯。更有黄庭，专分二境，内外皆举璇题。羽客见者，倾诚恳诵合彝仪。万神潜礼。密...
...璧门双阙转苍龙。德寿俨祇宫。轩屏正坐，天子亲拜天公。仪绅笏，罗鹓鹭，粲庭中。仙家欢不尽，人世寿无穷。谁知云路，玉京成就，催返璇穹。转手万缘空。见说烟霄好处，不与下方同。尘合雾迷濛。笙箫寥寂，楼阁玲珑。中兴大业，巍巍稽古成功。事去孤鸿。忍听...
...璧门双阙转苍龙。德寿俨祇宫。轩屏正坐，天子亲拜天公。仪绅笏，罗鹓鹭，粲庭中。仙家欢不尽，人世寿无穷。谁知云路，玉京成就，催返璇穹。转手万缘空。见说烟霄好处，不与下方同。尘合雾迷濛。笙箫寥寂，楼阁玲珑。中兴大业，巍巍稽古成功。事去孤鸿。忍听...
...水绵 鼠脂 松萝 酸梅簕 粟米 铁海棠（图） 铁色箭 铁扇子 土白芨 兔脑 瓦楞子（图） 蜈蚣萍 午时花 五眼果树皮 香茶菜根 向日葵 小地柏 小梾木 小石松 小野鸡尾 狭叶海金沙 心叶虎耳草 杨梅（图） 崖松 野猪胆 一皮草 油茶油 粤瓦...
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