...莲子味甘涩,有收敛之性，对脾虚便溏、腹泻者较适宜，但肠燥便秘之人，吃莲子反而会加重便秘,故《本草备要》特别提出“大便燥者勿服”。另外，吃莲子时可将莲子芯去掉，不宜与莲子同用，因莲子多治疗脾虚导致的诸症，而莲子芯有苦寒之性，恐有伤脾之虞。 ...
...情绪不佳，美味将至少减半，不利营养吸收。 7.每天摄取1500—2000卡热量——这也是美食少量的重点。不论低热量食物或豪华食物，热量皆以此为限。正值工作壮年的男子，1800卡便足够。只要营养均衡便有满腹感。 8.食用季节性食物——现在的...
...翻白草为蔷薇科植物翻白草的带根全草，味甘、苦，性平。归肝、胃、大肠经，有清热解毒、止血消肿等功效。主治痢疾、疟疾、肺痈、咳血、吐血、下血、崩漏、痈肿、疮癣、瘰疠结核，为朝鲜族、侗族、纳西族、瑶族、苗族、土家族、彝族等民族常用药。现代研究...
...，营养多多，疗效显着。 选用新鲜的芹菜，洗净，切成4厘米的小段，晾干表面的水分，放入微波炉烤制，当芹菜变成淡褐色时就可以取出食用了。烤芹菜散发出浓浓的香气——二氮苯，能有效预防血栓造成的心肌梗塞和脑梗塞。 另外，芹菜还是一种粗纤维食物，常吃...
...，近处写得具体、细致——“长亭柳色才黄，远客一枝先折”；远景则阔大、苍茫——“烟横水际，映带几点归鸿，东风销尽龙沙雪”。（龙沙，沙漠地带的通称。）层次井然，笔势酣畅多姿。贺铸是善于炼字的，“薄雨”与“斜照”对比鲜明，于变化之中烘托出雨后斜阳...
...food] 惟君用鲜。——《左传·襄公三十年》 荐鲜知路近,省敛觉年丰。——唐玄宗《幸凤泉汤》 又如:时鲜;尝鲜;鲜肥(鱼肉类美味肴馔);鲜食(鲜活的食品);鲜杀(活杀的猎物) 新鲜 [fresh] 炰鳖鲜鱼。——《诗·大雅·韩奕》 芳草鲜美...
...谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的７．５倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。 如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳。 豆制品——豆腐干 经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃...
...茅坤（1512～1601）明代散文家、藏书家。字顺甫，号鹿门，归安（今浙江吴兴）人，明末儒将茅元仪祖父。嘉靖十七年进士，官广西兵备佥事时，曾领兵镇压广西瑶族农民起义。茅坤文武兼长，雅好书法，提倡学习唐宋古文，反对“文必秦汉”的观点，至于...
...，味道甘甜、清凉入肺；和糯米、蜂蜜、红枣一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜；和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生。 补肺第一坚果——杏仁 俗话说“萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医”，杏仁有独特的止咳、润肺、止喘作用...
...广西覃氏瑶医行医历史可追溯到清朝康熙三十二年(1693年)。解放初期，覃氏瑶医第十二代传人覃德坤走出山高林密的大瑶山，成为瑶族第一代医科大学生，后以祖传绝技治疗重症、恶病（红斑狼疮、肿瘤）。退休后，在桂林行医时为大庆油田的黎工程师治愈了...
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