...还可练脚力。散步、逛街、爬山、上楼梯时，尽量穿平底鞋，两脚行走时可以练脚趾抓地；平时可让脚趾伸直—弯曲—伸直，双脚再跺跺地。 手足是使用最多的器官，也是全身经脉交汇处，注重手指和脚趾保健，可强身健体，延迟衰老。甩胳膊伸腿旨在活动胳膊及腿部各...
...国语辞典 重疊、雜聚。 文選．王襃．洞簫賦：「薄索合沓，罔象相求。」 聊齋志異．卷二．嬰寧：「亂山合沓，空翠爽肌。」 繼續不斷，紛雜而來。 唐．杜甫．秋日荊南述懷三十韻：「差池分組冕，合沓起蒿萊。」 太平廣記．卷三○九．蔣琛：「波間車馬音...
...訩，在泮献功。 角弓其觩。束矢其搜。戎车孔博。徒御无斁。既克淮夷，孔淑不逆。式固尔犹，淮夷卒获。 翩彼飞鸮，集于泮林。食我桑<黑甚>，怀我好音。憬彼淮夷，来献其琛。元龟象齿，大赂南金。...
...，蛙食蝍蛆，互相食也。 又《集韻》千余切，音疽。《說文》蠅乳，肉中蟲也。《本草》蛆，蠅之子也。凡物敗臭則生之。《北史·甄琛傳》曾拜官，諸賔悉集，郉巒晚至。琛謂巒：何處放蛆來，今晚始顧。 又水蛆。《正字通》生南方溪㵎，長寸餘，黑色。 又雪蛆，...
...出降，免汝之罪。”因此暐入宫，召集文武百官出降于秦王苻坚，坚皆赦之。燕太傅慕容评走奔高句丽，高句丽执送于秦。凡得郡百五十七，户二百四十六万，口九白九十九万。以燕宫人珍宝，分赐将士。 初，琛使秦归，筛疑梁琛与秦谋，收系于狱。至是，坚召释之曰：...
...也。 祺，祥也。 祺，吉也。 兆，域也。 肇，敏也。 挟，藏也。 浃，彻也。 替，废也。 替，灭也。 速，征也。 征，召也。 琛，宝也。 探，试也。 髦，选也。 髦，俊也。 俾，职也。 纰，饰也。 氵夌，栗也。 栗，慼也。 蠲，明也。 茅，...
...東西。宋•蘇軾《赤壁賦》：“駕一葉之扁舟，舉匏尊以相屬。” 量詞：(1) 計算小船的單位。如：“一葉扁舟”。(2) 計算書籍文件面數的單位。同“頁”。如：“三葉書”。 姓。如清代有葉名琛。...
...伯之漕运。平江伯陈瑄，合肥人。永乐初董北京海漕，筑淮阳海堤八百里。寻罢海运，浚会通河，通南北饷道，疏清江浦以避淮险，设仪真瓜洲坝港，凿徐州吕梁浜，筑刀阳、南旺湖堤，开白塔河通江，筑高邮湖堤，自淮至临清建闸四十七，建淮、徐临通仓以便转输，置舍...
...。 27、《方言》九:舟，自关而西谓之船，自关而东或谓之舟，或谓之航。南楚江湘凡船大者谓之舸，小舸谓之艖，艖谓之艒辕，小艒辕谓之艇，艇长而薄者谓之艜，短而深者谓之塄，小而深者谓之舆。东南丹阳会稽之间谓艖为欚。泭谓之还，还谓之筏。筏，秦晋之通...
...大方.正堂塑立了2米多高陶渊明身像，相貌庄重，头部扎漉酒巾，手握着一卷《山海经》。 两壁镌刻陶渊明四十一代孙、明邑庠生陶享所撰《陶靖节祠祀文》，又清翰林刘延琛所题书的匾额：“羲皇上人”、“望古遥集”。大门首有明嘉靖年间进士薛应旗 为题书的“...
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