春季万物复苏，吃些具有升补作用的食物，不仅符合春季人体的生理变化，而且可收到一定的健身治病效果。 面蒸 夏枯草 。掐取 夏枯草 嫩苗洗净，加水面粉拌匀，欲咸加盐，欲甜加糖，蒸熟，食之清香软糯。 夏枯草入肝经，能清热明目、治瘰疠、散瘿结，并能降血压。 高血压 患者食之最宜。 凉拌 枸杞 尖。春天新发的枸杞尖清香可口。可将嫩杞尖放人开水中烫一下，去掉苦味，迅速捞...
...”平衡即可。热量主要由膳食中的糖、脂肪和蛋白质来提供。但往往由于职业性疲劳、胃口不佳而实际上经口摄入的热量并不能满足机体的需要。这时就需要在饮食营养方面进行一些改进。比如，为增进食欲，可在食品的烹调制作上力求做到食物品种多样化，色、香、味俱全，美味可口；为使一天的热能分配合理并防止过饥过饱的情况，就需要合理安排就餐时间和每餐膳食热量应占全天膳食总热量的百分比...
四年一届的“世界杯”来了。换而言之，球迷们日夜颠倒，连续熬夜，痛苦快乐并行的生活即将开始。恐怕很少有球迷可以白天闷头睡大觉，晚上全心看比赛。对大多数上班族来说，掌握一些熬夜养生之道，显得尤为重要。 熬夜膳食 家有球迷跟家有考生一样，需要得到及时关爱和善待。尤其是球迷太太们，别错过这这四年一次的机会，展示一下你的厨艺，表现一下你的柔情，让周围的球迷男人为当初没...
...黯，脉沉紧等。 气血虚弱型：腰膝酸软，面色苍白，神疲无力，月经色淡而量少。 肝肾亏损型：经后小腹作痛，腰酸膝软，头昏耳鸣，舌淡苔簿等。 痛经一般可以通过药膳调养，取得很好的效果。一般在经前3～4天开始服用。 1、益母草、 降香 10克，龙涎香5克，黄酒适量。前3味入黄酒内浸泡10天后饮用，每日2次，每次饮5毫升。功能补肾温经，降气止痛，可用于肝肾亏损性痛经。
视网膜色素变性 药膳方 视网膜色素变性患者平时一般应少食 辣椒 、烟酒、蒜、 生姜 等食物，饮食宜清淡，富含维生素A食物为宜。下面介绍几种常用验方： ① 猪肝 、 牛肝 、 羊肝 各适量。取 猪肝 、牛肝或 羊肝 炒食或煮食。每日2～3次，1月为1 个疗程。服本方时宜忌食辛辣刺激之品。 ②猪肝20g， 夜明砂 5g。猪肝切开若干片，和 夜明砂 一起蒸熟后（不...
遗精 是指不因11而精液自行泻出的病症，有遗精现象的男子可选用药膳进行辅助治疗。 韭子粥 【功效】 温肾 助阳，止遗泄，适用于 肾阳虚 弱所致的遗精。 【原料】 韭菜子 15克，大米50克，精盐适量。 【制作】将 韭菜 子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。 【用法】每日服2次，温热食。 龙骨粥 【功效】收敛固涩，镇惊...
1?翠皮爆鳝丝 处方来源：《中国药膳学》。 配方： 西瓜皮 20克， 鳝鱼 100克， 芹菜 50克， 鸡蛋 清半个(约20克)，葱、蒜、姜各2克，酱油3克， 食盐 2克，团粉5克，肉汤5克， 胡椒 粉1克，味精1克，食醋少许， 麻油 1克， 花生 油20克，绍 酒2克。 制作方法：① 西瓜 皮洗净榨汁，用纱布过滤待用。 鳝鱼 洗净剖腹，去骨，抠去内脏，斜切...
...片，加米醋浸数小时。 〖 用 法 〗： 当菜下饭。每日1剂。 〖 功 效 〗： 辛凉解表，消食 解毒 。适用于 流行性感冒 。 附：其他相关食疗方 1、治 感冒 ： 芫荽 30克， 麦芽 糖15克，加 米汤 半碗，糖蒸溶化后服用。 2、治感冒： 大蒜 头15克， 生姜 15克，切成片，加水1碗，煮至半碗时放入适量 红糖 ，睡前1次服用。 3、治风寒感冒兼有呕...
...……止 呕血 、下血、血痢、崩中、 经水 不止、产后 恶露 不下。”配鸡肉能益气养血，使本品祛瘀而不伤气。 血虚 无瘀者慎用。 附：其他相关食疗方 1、龙马童子鸡：强壮的小公鸡一只，宰杀后去毛及内脏，虾仁15克、 海马 10克（温水洗净，泡10分钟），加入姜、葱调料隔水蒸至烂熟后取出，拣去姜葱块，加入 食盐 、味精调味食用。有 温肾 壮阳，益气补精作用，适用...
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