...菠菜富含叶酸，可防治营养性巨红细胞型贫血、皮肤搔痒或出血。国外新近研究发现，叶酸可防治白血病并有养护心脏的效果。...
...食欲不振、味觉下降；儿童一旦缺了钙，有可能发生佝偻病，或出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇过多食用菠菜，同样会出现缺钙和锌的症状，无疑对胎儿发育不利。同时，因孕妇比正常人需钙和锌量都高，从养护的角度讲，应较多地摄入富含钙和锌的...
...【贴士】 1、穿鞋选择大小肥瘦适当、合适轻便的鞋。 2、勤剪脚趾甲，剪成弧形，甲沟两侧不留趾甲尖，不随便剪甲沟，发现脚趾相互挤压应用适量消毒棉、软物放入趾缝中隔开，使脚趾正常发育，防止压迫趾甲扎入甲沟。 3、平时注意手指的养护，洗手后、...
...丰满的胸部是特有的美。下面向您介绍一套“英国的玫瑰”戴安娜王妃生前最为推崇并坚持做了7年的3分钟胸部健美操。您可以在家中伴着轻松的音乐完成这套动作。只要坚持，收效甚显。 1.跪撑，胸部尽量贴地。重复8次。 2.分腿直立，两臂交替做敬礼动作...
...这个方法是一个健美操老师的独门秘方，她就是在半个月从a生到b的哦现在想c努力呢！这个方法不用花一分钱也不用吃什么激素之类的纯运动，一次做100次为一组每天做3组贵在坚持。 一、左臂抬平手心向外，大拇指向下。 二、右手臂抬平，两小臂贴紧，...
...趁年轻时做好卵巢的和养护，为自身保驾护航，延长鲜活期和生命力。 b、美容院卵巢保养方案 采用富含多种植物精华的香精油，经过涂抹、擦拭，让其有效成分渗入血液，刺激卵巢，增强免疫力；并配合美容师手法做子宫卵巢反射区的按压，以刺激卵巢的分泌和吸收...
...趁年轻时做好卵巢的和养护，为自身保驾护航，延长鲜活期和生命力。 b、美容院卵巢保养方案 采用富含多种植物精华的香精油，经过涂抹、擦拭，让其有效成分渗入血液，刺激卵巢，增强免疫力；并配合美容师手法做子宫卵巢反射区的按压，以刺激卵巢的分泌和吸收...
...中医认为，脾胃是“后天之本”，非常重视脾胃的养护。 中医将包括胃肠道等重要器官在内的整个消化系统称为“脾胃”。中医认为，脾胃是“后天之本”，非常重视脾胃的养护。 莫让情绪伤胃 《黄帝内经》上说“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，...
...高温天气，人体新陈代谢加快，心脏的负担也较重。按中医理论，夏季是最需要养心的时候。所谓养心，既是指心脏的养护，也是指心理的调养。如何以科学合理的方法养心，今天我们就来聊聊这个话题。 夏季易发心血管疾病 夏季的高温会让人体心肌耗氧量较其他...
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