... 奇异果 维他命C超多的奇异果（猕猴桃），一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有...
...盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”，其实这是错误的。医学专家指出，吃水果应适度。从营养学角度来说，人体多种基本营养需求———碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”...
...多数蔬菜的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量高于水果，故而水果不能代替蔬菜；但是水果可以补充蔬菜摄入的不足，水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物质比新鲜蔬菜多，且水果食用前不用加热，其营养成分不受烹调因素的影响，因此蔬菜也不能代替...
...枸杞具有滋肝补肾、益精明目的作用。据北京晚报报道，一向对中药持慎重态度的西方人，对枸杞大力追捧。这种对西方世界仍然陌生的水果，正悄然走入西方人的食谱和超市。麦当娜、伊丽莎白·赫利等很多国际巨星，都对枸杞情有独钟。 枸杞成超市“人气王” ...
...水果含有人体必需的各种营养物质，可以增进食欲，促进消化。如果合理食用、科学选择，水果还能帮助治疗多种疾病。 时下很多人 “猛补”水果，以为多多益善。但从某医院消化内科了解到，近来经常有因为吃多了水果而胃痛的市民前来就诊。医生提示，食用水果...
...尽管通常认为钙对骨骼健康很重要，但一项新的研究发现水果和蔬菜也许有助于增强女孩的骨骼。 这项对56名年龄介于8～13岁的白人女孩所做的研究发现，每天至少吃3份水果和蔬菜的女孩骨骼较强壮。研究人员推测，多吃果蔬等可能有助于减少身体排泄骨骼...
...皮肤有一定美容作用。相对于价格昂贵的化妆品，利用瓜果美容可省时省力，被女士们普遍接受。 但是，对于敏感体质的人来说，瓜果敷面可能会引起皮肤。如鲜芦荟的芦荟甙和鲜芒果中的芒果甙善于吸收光线中的中长波紫外线，这些物质吸收光线后，转换成另一种致敏性...
...皮肤有一定美容作用。相对于价格昂贵的化妆品，利用瓜果美容可省时省力，被女士们普遍接受。 但是，对于敏感体质的人来说，瓜果敷面可能会引起皮肤。如鲜芦荟的芦荟甙和鲜芒果中的芒果甙善于吸收光线中的中长波紫外线，这些物质吸收光线后，转换成另一种致敏性...
...如果有人问：“甜爱支路上适合开什么店？”很多人的第一反应肯定是：“甜品店！”——光听听路名，就让人感到一阵浓情蜜意。在这条幽静小路的街角，坐落着一家名为“苏瓦卡”的健康甜品屋，并不张扬的装修，极富女性柔美气质。不过，若论甜品店的女性气质，...
...很多糖尿病患者觉得自己能吃的东西本来就很少。有时候甚至觉得连水果都基本不能食用吧。但其实还是有很多水果是糖尿病可以吃的水果。那么就让我们来把糖尿病可以吃的水果从一大堆水果中搜集出来吧，糖尿病是一种终身的代谢性疾病，而且需要长期控制饮食，...
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