...主要原料：枸杞30克，南枣10个，鸡蛋2个。制作方法：枸杞、南枣加水适量文火炖1小时后，将鸡蛋敲开放入，再煮片刻成荷包蛋。吃蛋喝汤。效用说明：对慢性肝炎、肝硬化病人的肝肾亏损、脾胃虚弱，有滋补强壮作用。...
...莲子百合煲猪瘦肉汤 材料：湘莲子30克，百合(干品)30克，鲜猪瘦肉200克，食盐适量。 制作：湘莲先浸泡，去除外皮与莲子芯。百合浸20分钟，以减少用作漂白的硫磺含量并减少酸味。鲜猪瘦肉洗净切件。然后将以上三物共放入沙锅内，加水适量，用...
...就介绍几个有利于改善睡眠不足证候的常见食疗方： 西洋参煲乌骨鸡 西洋参20克，乌骨鸡1只(去毛和内脏)，香菇6只发水攥干，陈皮5克，再加蜜枣3粒，洗净后共同煲汤，1至1.5小时后加入适量食盐调味即成。喝汤吃鸡。 西洋参，性味甘寒微苦，能补气...
...胡萝卜250克，香菇3～5个，蜜枣1～2个，生姜少许，可根据口味适量加盐。 做法：原料洗净后放入锅中，加水500～650毫升，大火煮沸后，改用微火慢炖60分钟左右即可。 功效：润肠通便、降脂减肥、养颜抗衰老，尤其适用于肝病、糖尿病、高血压、...
...： 1）生地天冬瘦肉汤：生地15克，天冬15克，莲子30克，海竹20克，瘦肉250克，瘦肉切块加上述药物，水适量，盐少许煲二小时即成。 2）石斛杜仲水鸭汤：霍山石斛10克，杜仲30克，田七10克，芡实30克，茶树菇15克，水鸭一隻。 水鸭劏...
...一定要给自己煲点排骨汤、鸡汤等，平时家中冰箱里放些罐装八宝粥、黄瓜、番茄、鸡蛋、火腿肠等，做早餐食用。三是妊娠中后期多吃高蛋白食物。妊娠中后期胎儿发育增快，只要每周体重不超过1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些...
...淮小麦（图）甘凉养胃气．润泽益心神．（淮小麦麦为心谷．故能入心．南麦性温．北麦性凉．以淮产者为佳．故无壅滞生热之虑．却有凉心润燥之功．是以金匮甘麦大枣汤．治妇人脏燥一证．可想见矣．）...
...煎煮，食盐小量调味，去渣，喝汤吃肉，每日1剂。本方具有清湿热、解毒、退黄、扶正护肝之功效。适用于急慢性肝炎湿热明显者。 (3)田基黄蜜枣猪肝煲。 田基黄30克蜜枣7―8枚猪肝100克。将猪肝切成片，用清水适量煎煮，加食盐少量，去渣饮汤食猪肝...
...，加冰糖搅拌均匀，煲至蛋熟即可。食银耳、鸡蛋，喝汤，每日1剂，连食10剂。 有养阴润燥之功。适用于燥热所致咽干喉痛，声音沙哑，口渴者。 19.西洋菜枣汤 鲜西洋菜300g，蜜枣5枚。制法：将西洋菜、蜜枣洗净，放人锅中，加清水适量煮成汤即可。...
...油腻，早晨喝太油腻的东西，对肠胃不好；其次呢，便是不能重复，天天吃一样东西，别说小孩了，大人都不爱；第三便是要煲适合的食材，如冬瓜、胡萝卜、豆腐、土豆之类营养丰富，又易消化的。 为了避免油腻，我通常以素为主，里面仅扔两三块排骨，或一两个鸡翅...
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