...菠萝、乳品等柔润食物。还应服用宣肺化痰、滋阴益气的中药，如传染病的好发季节，因此要特别注意卫生。体质较差的可以吃一些预防性的中药，如板蓝根、马齿苋等煎剂，对肠炎、痢疾的流行可起到一定的防治作用。>>>立秋饮食的“四忌两防” 防止秋泻：多喝酸奶...
...四季饮食抗疲劳 秋季调养� 秋天是酷暑到严冬间的过渡时期，天气逐渐由热变凉，既是五谷收获之季，也是万物收敛之时。为顺应自然界这种变化，人们需要在饮食上进行适当调整。� 中医的五行学说中，秋季应六气为“燥”。伴随着自然界万物水分蒸发、干枯...
...中医认为秋季对应人体的肺，养生的原则是秋要“养肺”，防外感“六淫”中的“燥和火”。《管子》指出：“秋者阴气始下，故万物收。”就是说秋天，由于阳光渐收，而阴气逐渐生长起来；万物成熟，到了收获之时。 秋季的三个月中，人体肺气当令。阳光和煦，...
...流行有“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”；“冬至饺子，夏至面”。 凉面防暑主要注重两个方面： 首先是多吃冷食、凉食、瓜果。古代的斗茶、凉汤都是极好的防暑品。苏州立夏节喝“七家茶”，小孩要吃“猫狗饭”。同时多饮食凉粉、酸梅汤，服用冰块。说明...
...立秋的到来，标志着秋天的开始，气温将逐渐转凉。在我国北方很多地方有“春捂秋冻”的说法，意思是春天穿衣服要尽量保暖，而秋天呢，则在一定程度上要挨些冻，只有这样才能对身体有好处。但对许多人来说，这“春捂”似乎还容易理解，可这“秋冻”就有些让人...
...治疗逾30年，主编《肛肠疾病防治指南》等多部科普专著，在肛肠疾病预防和治疗方面积累了丰富的经验。 据韩平介绍，痔疮多发于中青年人群，特别是“常坐不起”的办公族。他将痔疮的发病原因归结为以下四个方面。 第一，饮食不节。据韩平介绍，多数痔疮患者...
...。所谓脾胃，是人体饮食营养物质摄入、消化、吸收、分布的器官。《素问·经脉别论》曰：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”尤在泾认为：“土具冲和之德，乃为生物之本。冲和者，不湿不燥，...
...《唐韻》蘇到切《集韻》《韻會》《正韻》先到切，𠀤音喿。《說文》从火喿聲。乾也。《易·乾卦》火就燥。《說卦》燥萬物者，莫熯平火。《集韻》俗作𤍜。非是。 又《戰國策》燥于秦。《註》猶爍也。 又《廣韻》《集韻》《韻會》《正韻》𠀤蘇老切，音...
...饮食。 后世医家根据《内经》理论，还对四季饮食的五味做了要求。如唐代孙思邈的《卫生歌》就有“春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸，夏月增辛聊减苦，秋辛可省但欲酸”的论述，认为春天肝木旺，多食酸味，可使肝木之气偏亢而伐脾，因此，春天饮食要多吃甜食...
...上呼吸道细菌感染，但如果胃肠道积热不消，即使血常规正常，高烧也很难退下来。中医治疗这种感冒发烧，一般在使用防风等发汗解表药的同时，再加上消食导滞药，往往能收到满意疗效。这种釜底抽薪的疗法，被中医称为“治病求本”。 赵文霞提醒，感冒的预防不能单...
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