...气功疗法是我国独特的一种医疗保健方法，气功减肥是近年来根据民间功法加以提炼、加工、改编而成的。 气功疗法是我国独特的一种医疗保健方法，气功减肥是近年来根据民间功法加以提炼、加工、改编而成的，并赋予一种新的名称，招引了一大批减肥迷。 气功...
...吃出美丽：秋季美容食谱 初夏护肤靓招 春季护肤之重防过敏防晒 春季肌肤防护抗敏绝招 冬季锻炼怎样保护皮肤? 冬季防治嘴唇干燥起皮有诀窍 冬季美容急救三部曲 冬季女士的美容羹 冬季女性养颜汤 冬季预防皮肤干燥 肌肤冬季护理小贴士 将“橘皮”...
...掌式，用震颤手法向中脘、脾俞、关元穴各发气１4息。（二）气功针刺：将毫针刺入内关、足三里、中脘。然后以龙含式，用拉引旋手法发气，导气达于内关、足三里。（三）辅助练功：１．和胃降逆功：先用食、中、无名指指面，从胸骨切迹下推至剑突部36次，再揉...
...一般说来，各功法都有相应的适应症。某些功法对某些病的疗效更好些，选择对了，可以收到事半功倍的效果。例如病重老人可选卧功、坐功，病轻者可选站立、行走的功法，老年人可选养气功，不同内脏的病变，也可选用相应的加强内脏功能锻炼的功法。 一般说来，选好...
...(1)早搏患者根据病情和体质情况，先练松静功、自然呼吸、意守丹田。1月后增练强壮功并配合做几节导引动功，每日练功2次，每次10～30分钟。 (2)室上性心动过速者，如病情稳定，可配合气功疗法，取平坐位，自然呼吸，进行有意识三线放松，即将...
...采用气功减肥方法原则上有整体与局部相结合、静功与动功相结合两方面。锻炼的方法有放松功、强壮功的锻炼，动功的锻炼方法如五禽戏、八段锦、易筋经及太极拳等均有很好的健身健美减肥作用。一、放松功放松功是静功的一种。它是通过有步骤、有节奏地注意身体...
...时间、方位及注意事项 时间 方位 注意事项 第四节 静功 三调的运用 静功的练法 第五节 动功 易筋经 九九阳功 揉腹壮丹功 乾坤运转功 第五章 导气 拉线形导气 点射形导气 圆旋形导气 冷热导气 五行导气 第六章 发功 第一节 发功手式 五...
...、叩齿、漱津咽液各7次。 ③收功：放松，稍息，收功。 (4)排石功： ①姿势：或坐或站，两脚平行，相距约自己三脚长，两脚掌平踏地面，脊柱竖直，腰部微微向下松沉，臀部微微内收，头颈部松弛端正。两眼轻闭，面带微笑。两肩沿体侧自然下垂，两肘稍弯曲...
...那么，气功是通过何种机理而实现培补元气这一作用的呢？《素问·上古天真论》指出：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”这就是气功培补元气机理的精辟阐述与概括。祖国医学把精、气、神视为人体的内因，它概括地反映了人体的机能状态，气功就是外练...
...、神相合并使之三位一体的过程。而以意引气是运用意念主动地直接导引气机，使之发生变化，其最终结果亦是形、气、神的合为一体 调控神，使形、气、神三位一体 在人体形、气、神三位一体生命活动的自组织状态中，神是生命活动的主宰，气功修炼必然离不开对神...
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