...则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则去，去则退，退则天，天几舂在上，地几舂在下。顺则生，逆则死。”(引自郭沫惹《奴隶制时代》)。郭沫若同志解释说：“这是深吁吸的一个回合。吸气深入则多其量，使它往下伸，往下伸则定而固；然后呼出，...
...高血压病患者至少应早晚各练一次功，同时在日常工作中，应学会“忙里偷闲”，善于在紧张的节奏中适时地松弛，练一会儿气功，使心平气和，保持平静的心情，对高血压病的康复和预防是很有好处的。 由于通过气功锻炼治疗高血压病，不但有良好的近期疗效，而且对稳定...
...老年化，寿命延长的统计是后面都没有人出生的结果所造成，而受医疗伤害死亡的更不计其数。大陆落后地区、俄罗斯落后地区没有医疗科学的进步，却有许多长寿村，其健康、寿命较台湾有过之而无不及，医学有给人类的寿命带来福音吗？骗！骗！骗！...
...放松功是初学气功的人一般应首先学习掌握的入门功法，是一种采用或卧、或坐、或站等姿势来练习的静功。也是深入学习高级功法前应该掌握的基本功。 一提起放松功，一般人多容易理解为只是放松肌肉。其实放松功要求的不是单纯的肌肉放松，也同时要求精神的...
...一、火的使用对改善人类生活的意义是一种自然现象，在人类历史中，对火的认识、控制和掌握，经历了一个漫长的过程。元谋人和蓝田人遗址，均发现不少炭屑和粉末状炭粒，这些遗物是否与人工用火有关。北京人遗址发现大量的用火遗迹。其洞穴遗址从上至下有十三...
...目录 《奇效良方》韩魏王自养丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《奇效良方》：韩魏王自养丸【处方】乌头（锉作块，蛤粉炒）4两，红椒（去目并合口者）4两，破故纸（炒）4两，舶上茴香（炒），山药4两，川楝子（取肉）3两，菟丝子2两（酒浸蒸，别研入药...
...外气纠偏的效果来看，在68例中痊愈53例，好转１0例，无效5例。只要抓紧时机及时指导患者正确练功，并对其施以纠偏治疗，是可以很快治好的。但是不可拖延日久，或随意发气，否则，不但无益，反而会将病人的气机搞乱，使病情更加复杂。【病因】（一）不能...
...。练气功是一个有效的储能过程。 练气功时，真气在体内运行，对内脏器官功能有很好的调节作用，而练功强调的呼吸方法，对各部器官也起着类似按摩的作用。当气在小腹聚集时，促进小肠血液循环，从而改善和增强肠道吸收功能。 气功能促进慢性病的功能恢复，并...
...它是人的先天素质在后天的不同实践过程中，与环境条件相互作用而形成的。气质、性格就是人格特征的内容，这二者既有“难移”的一面，也有“可塑”的一面，通过气功锻炼，可使其向着更有利于身心健康的方面发展。 ...
...、坐禪等等。氣功鍛煉包括呼吸、體勢、意念三類手段，每一類手段又有多種鍛煉方法。換言之，氣功是通過調神的自我鍛煉，使自身氣機變得協調的鍛煉方法。 導引太極動形以達鬱──「中醫運動養生」淺釋\撰文：党毅\衛明 圖：党毅博士正在教學生們「八十八式...
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