...的老年人则可能是一种达到中度以上的运动，容易加重心脏负担。如果老年人患有冠心病，心脏负担加重与供血不足的结合，就有可能加大心肌缺血供氧程度和范围。 因此，老年人餐后可适当休息，以改善心肌供血。 老年人的步行锻炼宜在早晚各一次，以没有 气急 、自我感觉良好为度，每次可行走30—40分钟左右，中途还可依据自身情况决定是否休息一下，以达到强身健体、养生益寿之目的。
... 一、冷敷： 一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小 冰 粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。 二、热敷： 待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。 三、 按摩 ： 经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患...
夫妇人体虚，受风邪之气，随血而行；或淫溢皮肤，卒然挚痛，游走无有常处，故名为走疰也。 加减小续命汤 主之。
出自：宋辽金 杨万里 的 《宿新市徐公店》 类型： 人物 动物 原文如下： 篱落疏疏一径深，树头花落未成阴。 儿童急走追黄蝶，飞入菜花无处寻。
...二升，温服七合，日三服。 病历节不可屈伸，疼痛， 乌头汤 主之。 麻黄 芍药 黄 （各三两） 甘草 （炙） 川乌 （五枚 咀。以蜜二升，煎取一升，即去 乌头 ） 上 五味 咀。以水三升，煮取一升，去渣，纳蜜再煎，服七合，不时尽服之。 □ 〔河〕 防风汤 治行痹走注无定。 防风 甘草 当归 赤茯苓 （去皮） 杏仁 （去皮，炒熟） 桂（以上各一两） 黄芩 秦艽 ...
话说忠义侠马玉龙由公馆起身，出了庆阳府东门，一直扑奔东北。他心急似箭，恨不能展眼即到。只因道路不熟，树木森森，非山即岭，行至红日西斜，已是口干舌燥，就想寻个镇店歇息。正往前走，远远看见有一村庄，及至身临近处一瞧，稀稀朗朗也有七八十户人家。马玉龙进了西村口，一直往东走，见路北有一处瓦房，盖得甚是齐整，门口有八字影壁，大小门一概都是磨砖对缝，雕刻着花草，象是富贵...
〖题记〗：我是鱼，你是飞鸟。要不是你一次失速流离，要不是我一次张望观注，哪来这一场不被看好的眷与恋。——齐豫《飞鸟与鱼》 Ear： 看得出你仍然在心痛，仍然未理清头绪，为了这样一份付出了却似乎看不到收获的感情在烦恼。 谁都知道该抽身而出了，这样的一份感情，来得太畸形，早该放手了。但是我们都明白，说者容易做者难，总是在一回头的时候，就被回忆的美丽蒙蔽了眼睛。 ...
出自：唐代 杜甫 的 《柏学士茅屋》 类型： 人物 原文如下： 碧山学士焚银鱼，白马却走深岩居。 古人己用三冬足，年少今开万卷余。 晴云满户团倾盖，秋水浮阶溜决渠。 富贵必从勤苦得，男儿须读五车书。
《灵枢》口问∶人之自啮舌者，何气使然?曰∶此厥逆上走，脉气辈(《甲乙》作皆。)。少阴气至，则自啮舌；少阳气至，则自啮颊；阳明气至，则自啮唇矣。《素问·阳明脉解》∶阳明主肉，其脉血气盛，邪客之则热，热甚则弃衣而走，登高而呼；或至不食数日，反能逾垣上屋者。四肢为诸阳之本，阳盛则四肢实，实则能登高也；热盛于身，故弃衣而走也；阳盛则使人妄言骂詈，不避亲疏，而不欲食，...
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