据《美国医学杂志》最近刊载的一项研究报告表明，老年人每天吃两片全麦面包，可以减少患心血管疾病的危险。 在长达9年的研究中，美国华盛顿大学科研人员对两组65岁以上的老人进行了饮食对比实验。第一组每天食用一定量的全麦面包等富含谷类纤维的食品；第二组摄取纤维含量较少的食品。结果发现，第一组老人中患心血管疾病的比例比第二组低了21个百分点。 该报告指出，对老人来说，...
...月以后，准妈妈必须摄入以下营养，并达到规定的量。 粮食的主要成分是碳水化合物和葡萄糖，对胎儿的发育起关键的作用。 精粮：米、面等。 摄入量：每天至少250克，早、中、晚分量食用，每餐相当1小碗以上。 杂粮与粗粮：玉米、小麦、燕麦片、山芋、粗黑面包等。 摄入量：一周1－2次，每次100－200克。 蛋白质是胎儿大脑发育的主要营养物质。 动物蛋白：鸡蛋、肉、虾等...
据《日本经济新闻》３０日报道，日本东京都临床医学研究所开发出一种新方法，能在乳腺癌患者服用抗癌药之前就预测药物是否有效，从而大大减少治疗副作用。 新方法借助一种美国开发的荧光物质“ｅＴａｇ”，它能够检测并计量微量蛋白质。东京都临床医学研究所的芝崎太在实验中，使荧光物附着到癌细胞的表面受体“人表皮生长因子受体－２”上，这一受体是抗癌药赫赛汀的作用部位。随后，研...
据澳大利亚媒体报道，“每天一 苹果 ，医生远离我”，这是一句众所周知的健康忠告。澳大利亚科研人员最新发现，除 苹果 以外，每天吃一个 橘子 对人体健康也大有裨益，可预防某些癌症。 澳大利亚联邦科学与工业研究组织的专家称，他们在世界48项有关柑橘类水果对健康有益的研究基础上，通过进一步分析发现：常吃橘子、 柠檬 等柑橘类水果可使口腔、咽喉、肠胃等部位的癌症发病...
...药物不下; 大雪梨1个，以 丁香 15粒刺入梨内，湿纸包四五重，煨熟食之。”由于里所含的 胡萝卜 素、维生素B2、维生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨还适宜 鼻咽癌 、 喉癌 、患者服食。 2、 猕猴桃 含丰富的维生素，尤其是维生素C的含量之高是 橘子 的4-12倍，是 苹果 的30倍、 葡萄 的60倍。通过近年的研究证实， 猕猴 桃中含有一种具有阻断...
面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯 茶 ，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。 电脑族每天必喝的四杯茶 1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗 紧张 压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量 咖啡 因可以刺激中枢神经，振奋 精神 。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。 2.下午一 杯菊 花茶： 菊花 ...
...喉长期处于冷刺激中，还会使咽喉局部血管收缩，从而抵抗力降低，发生上呼吸道感染。一般来说，6个月内的宝宝应绝对禁食冷饮，两三岁的孩子吃冰激凌，每天最多1个迷你型的，3—6岁的每天不超过1支标准装冰激凌蛋筒，再大一些的，也不要超过2个蛋筒。吃时最好不要一口吞下，应在嘴里融化后再咽下，这样可以减少对肠胃的刺激。至于刚从冰箱中取出的饮料、酸奶等，也要在室温下回温一两...
每天吃一个土豆好处多多！ 防 中风 土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如 香蕉 、杏、桃一样,土豆能减少中风的危险,且无任何副作用。有学者指出,每日吃1个土豆,即可使中风的机会下降40%。减肥...
... 管疾病的发病率。法国人每10万 人中 心血管疾病患者仅有61人，这 和法 国是消费葡萄酒最高的国家有关。丹麦研究人员在相关研究报告中指出，每天饮用葡萄酒的人群与不饮用者对照，心血管疾病死亡率低49%。美国人将此称为“法国邪门”。 法国人进行的一项调查还表明，饮用葡萄酒特别是红葡萄酒，可以改善肾 和肝 的供血状态。美国医学人员调查发现，老年人喝少量低度葡萄酒...
...长，诱导分化癌细胞和抗转移的神奇功能，同时提高机体免疫力，具有良好功效。所以 人参 皂甙 Rh2这一稀有皂苷成为新型医药用品和保健食品，具有抗癌的神奇功效。 中国著名肿瘤药理学家，中国医学科学院药物研究所韩锐博士，于1998年对红参Rh2又进行了全面系统的研究，对红参Rh2抗癌作用给予了充分肯定。金士力药物研究开发有限公司运用现代中药提取技术对红参中的Rh2...
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