...自古以来，锻炼腰部的方法有很多，大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部的气血运行，起到健肾强腰的作用。下面是5种效果可靠又可随时随地锻炼的方法。 前屈后伸：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5~10次。...
...肢节肿疼与膝冷，四肢不遂合头风，背胯内外筋骨痛，头项眉棱病不宁，手足热麻夜盗汗，破伤跟肿目睛红，伤寒自汗烘烘热，惟有外关针极灵。【注】●四肢骨肿痛，两膝痹冷，手足不遂，偏正头风，脊背、腰胯、筋骨、头项、眉棱疼痛，手足发热麻木，夜间盗汗，及...
...环跳在髀枢，侧卧屈足取，能针偏废躯，折腰返顾难，冷风并湿痹，身体似绳牵，腿胯连□痛，屈转重吁叹，若人能针灸，顷刻病消痊。注：●环跳穴，其穴在髀枢中，侧卧伸下足屈上足取之。●主治半身不遂，闪挫腰痛不能回顾，冷风湿痹，周身拘急，腿胯腿肚疼痛...
...环跳在髀枢，侧卧屈足取，能针偏废躯，折腰返顾难，冷风并湿痹，身体似绳牵，腿胯连□痛，屈转重吁叹，若人能针灸，顷刻病消痊。注：●环跳穴，其穴在髀枢中，侧卧伸下足屈上足取之。●主治半身不遂，闪挫腰痛不能回顾，冷风湿痹，周身拘急，腿胯腿肚疼痛...
...椋𣙿二篆之閒有檍篆。云杶也。從木意聲。葢淺人謂不當闕檍字而增之。本云檍杻也。後又譌杻爲杶。不可通。考韵會云。說文作𣚍。今文作檍。則黃氏所據鍇本未誤也。今刪檍篆。從木。𠶷聲。於力切。一部。...
...大宗伯董浔老门下有马厨者，七月初旬病。病二十余日愈剧，而势甚獗。时宗伯对余弈正酣，而蒋虹桥、沈乐闲报曰∶马厨危在旦夕。宗伯闻之，推枰叹息曰；吾命吾命!予叩其故，语曰；能厨者，不下二十人，独此厨适吾意，将恃之以怡晚节，今病不可起，奈何？予诘...
...大宗伯董浔老门下有马厨者，七月初旬病。病二十余日愈剧，而势甚獗。时宗伯对余弈正酣，而蒋虹桥、沈乐闲报曰∶马厨危在旦夕。宗伯闻之，推枰叹息曰；吾命吾命!予叩其故，语曰；能厨者，不下二十人，独此厨适吾意，将恃之以怡晚节，今病不可起，奈何？予诘...
...书目》著录此书，据此知《蝴蝶媒》初刊不晚于乾隆初年。 本书以本堂梓刊本校点，参校积经堂刊本、啸花轩刊本。蝴蝶媒 目录◎ 第一回 灵隐寺禅僧贻宝偈 苎萝山蝴蝶作冰人◎ 第二回 华柔玉命题亲考试 蒋青岩出像拟娇娆◎ 第三回 认姑娘中堂感旧 因...
...搔痒血出不止，粪桶箍烧灰敷之。吕元膺治一僧，搔 中疥，出血如涌泉，竟日不止，营气暴衰，止余尺脉如丝，与四神汤加荆芥穗、防风，晨夜并进，明日脉渐出，服十全大补（见虚损）而愈。...
...肢节肿疼与膝冷，四肢不遂合头风，背胯内外筋骨痛，头项眉棱病不宁，手足热麻夜盗汗，破伤跟肿目睛红，伤寒自汗烘烘热，惟有外关针极灵。〖注〗四肢骨节肿痛，两膝痹冷，手足不遂，偏正头风，脊背、腰胯、筋骨、头项、眉棱疼痛，手足发热麻木，夜间盗汗，及...
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