...水湿擦全身，并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋，同时用电风扇扇风，以尽快降低体温。血压降低者，应及时输注 葡萄 糖盐水，纠正酸中毒。 产褥中暑 ，重在预防。夏天分娩的产妇，切忌包额头，也不能身穿长衣、长裤和袜子。住房必须通风凉爽，但应注意不让风直接吹在身上，以免着凉。平时 多饮 盐开水，以尿色淡黄为度。 冬瓜汤 与 西瓜 汁有清热解暑功能，宜多饮用。
...下降，诱发疾病。也有的早餐搭配不当，过分强调营养，喝牛奶，吃 鸡蛋 ，却忽视碳水化物（ 谷类 食物）的摄入，结果能量摄入依然不足。上海市儿童保健所调查发现20％的 营养不良 儿是能量摄入不足，也即做爸爸妈妈的只顾给孩子吃高蛋白、高营养，而忽视了吃饭，没有给孩子吃饱而导致营养不良。正如有人说的那样，现在不是营养素缺乏，而是营养知识缺乏。 那么，怎样才能使早餐吃...
... 子宫脱垂 ，常伴有阴道前、后壁膨出。 子宫脱垂常由综合因素造成。子宫韧带、子宫旁组织和骨盆底肌肉与筋膜因分娩而过度伸展或撕裂，产后若不注意保健，这些组织的产伤恢复不良，将影响子宫支托，成为日后子宫脱垂的主要因素。产后经常仰卧，以致子宫后倾，子宫轴与阴道轴一致；产后过早参加劳动；患有 慢性咳嗽 、 习惯性便秘 ；长期从事蹲、站、肩挑工作；腹部巨大肿瘤或大量 ...
...然不能掉以轻心。近年来，由于城市的外来人口激增，一些地区的臭虫又有“死灰复燃”的苗子。为了做好臭虫的防治工作，应及时采取措施，予以消灭并做好预防工作。 环境防制 保持室内清洁卫生，勤晒卧具、被褥、衣物；用油灰堵嵌床铺、墙壁和家俱桌椅上的缝隙，较大的缝洞先用木片堵塞，再用油灰抹缝。 物理防制 臭虫不耐高温，用热水（80℃以上）浇灌床架、床板、凳椅和草席等，可有...
...是福，无病是乐”，反映了人们谋求健康的愿望。长期来，在增进健康的努力中，人们往往依赖于医生、药物或医疗设施，较少重视自身潜能，以致使本来可以预防或避免的疾病难以幸免，降低了健康水平，失去了原本可以延长的寿命。 在日常生活中，有些人被疾病折磨了几十年，但对自己所患的疾病却一无所知，或知之甚少，把疾病康复的全部希望和权力统统交给医生。实际上，医生并不是疾病康复的...
为了预防肠道 传染病 ，饮水必须进行消毒。目前，人们饮用的自来水厂的水都是经过消毒的，在农村还有一部分人饮用 井水 ，有的甚至河水，井水和河水必须消毒，才能饮用。 饮水消毒中应用最为广泛的消毒剂是漂粉精。 漂粉精的主要成分是次氯酸钙、氯化钙、氢氧化钙等。其中次氯酸钙在水中能分解出次氯酸根，它很快同水的氢原子结合成次氯酸。次氯酸具有强烈的氧化作用，而且它的分子...
...知医师服用的量，但即使维他命ｃ不具毒性，1天1,000毫克算是高剂量，还是要得到医师的许可。 三、排便后良好习惯 排便后，由前向后擦拭肛门可预防感染复发，因为擦拭方式错误是最常见的感染原因之一，同时也易引起复发。 四、蜜月性交前上厕所 国外专家说，这能帮助将阴道内的细菌冲掉，否则细菌可能藉由性交被送入膀胱。 五、蜜月性交后上厕所 的阴茎可将尿道口的细菌送入膀...
“生命在于运动”是法国思想家伏尔泰的一句名言，一语道破了生命的奥妙，揭示了生命活动的一条规律。保持脑力和体力协调的适宜活动，是预防、消除 疲劳 和健康长寿的要素。体育锻炼对中老年人来讲尤为重要。中老年人好静不好动、倾向安静生活，是导致 肥胖 、心血管疾病、 糖尿病 和 骨质疏松 发生的危险因素。所以，中老年人体育锻炼与营养具有同等重要意义，还能使高密度脂蛋白...
...室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车， 背痛 都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。 观察你的姿势 当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。 不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部肌肉上。当你坐立时应尽力保持良好的姿势。 给背部以支撑 另一...
...泡3天即可服用。若防治中年人 便秘 ，可取 鲜首乌 水煎服之。 何首乌 为补肝肾、益精血之药，《开宝本草》称“……益血气，黑髭鬓，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老……”。故可常服，用于阴虚血枯，须发早白，筋骨不健及 失眠 等症，近年又发现其有降低胆固醇，预防和治疗 动脉粥样硬化 的作用。另外尚可营养神经及血细胞，促进细胞新生。古人称其为“返老还童”之品。
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