...更年期的到来。研究人员调查了1570名45~60岁绝经期妇女的生活习惯情况，发现经常吃鱼会推迟更年期，而晒太阳过多则会使更年期提前。另外，经常从事繁重体力劳动及高血压患者，也都会使更年期提前。 研究认为，鱼肉中富含蛋白质及B族维生素，对脑垂体...
... 1、镇静药 服少量镇静药可减轻症状，缓急紧张情绪。尤其是一期高血压，有时单纯服镇静药即可奏效。可选用：安定2.5－5毫克，每日3次服，眠尔通0.2克，每日3次服：利眠宁5毫克，每日3次服。 2、降压药 经用镇静药和一般调养不能见效者当应用...
...不少高血压病人担心，经常服用一种降压药会导致机体产生耐药性，从而使降压效果下降。其实，这种担忧是多余的，因为降压药物与抗生素不同，久服一般不会产生耐药性。 由于降压药物在人体中滞留的时间很短，很快就会被机体代谢掉，因此，就需要不断地补充以...
...中的人群，极易诱发高血压。 他提醒广大市民，每年秋季都是高血压高发季节，大家在繁忙工作之余，千万要注意休息，养成良好健康的饮食习惯和休息规律，减少夜生活，保证睡眠。另应少吃辛辣咸酸食物，多吃些低盐低糖食物，肥胖者同时要注意多运动。 ...
...主要是性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等。 四、出现植物神经功能紊乱 治疗更年期妇女失眠得办法： 1、在饮食上可以多吃一些香蕉，在睡前喝一杯牛奶，还可以和一些菊花茶等，...
...温度升高，全身外周血管扩张，血压较平时降低，因此服药的剂量一般要有所减少，多选用长效、缓释的降压药。其次，夏季出汗较多，电解质丢失，因此使用利尿剂降压极易发生低血钾，最好尽量避免使用此类药物。另外，由于受炎热气候的影响，老年人往往睡眠质量欠佳...
...我们这里不种植向日葵，只有向日葵籽儿出售。我想，向日葵籽儿是向日葵长出来的果实，也应该具有治疗高血压的效果。我决定试一试食用向日葵籽儿的疗效，于是一次就购了4斤向日葵籽儿，每餐饭后剥去壳食其籽儿，每次吃50～60粒。因为是生吃，所以不能食用...
...调整睡眠习惯，保证充分的休息时间。 3、对更年期综合症症状较明显的，可以采取适当的药物治疗，但最好还是请医生诊治。 4、对一些心血管和内分泌系统的症状及月经改变、阴道异常出血等，不要轻易用更年期综合症来解释，而应当首先到医院进行必要的检查，...
...血压波动的危害，长效降压药比短效降压药更能确保此段时间的血压正常。但这些药物达到稳定的降压效果时间却各不相同，少则5—7天，多则1—2个月。所以，高血压患者服用这些药后不要着急，从而盲目换药或停药。 罗彤又说，虽然长效降压药的副作用小，服用...
...，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以，乐观与积极的态度，对待老年的来临，这有利于，预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。 患者的家人要对患者充分的关心理解与包容，这对于女性度过...
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