【脉】 尺脉粗常热，谓之热中。腰胯痛，脉大者，肾虚；脉涩者，痰血。 【因】 肾虚而致。有湿热，有 瘀血 ，有外感。 肾虚，皆起于内。盖失志伤肾，郁怒伤肝，忧思伤脾，皆致腰痛。故使气结不行，血停不禁，遂成虚损，血气去之。又有房劳过者多矣。 湿热，亦因肾虚而生焉。肾者，水也。气不利而成湿热者，因肾水涸，相火炽，无所荣制，故湿热相搏而成痛。亦有虚劳，外感湿气， 内...
... 1.无准备活动 无论是体力劳动或各项竞技活动，如果在正式开始前能对脊柱及四肢进行由慢到快、由小幅度到大幅度的准备活动，则不易发生损伤（包括腰背部 扭伤 ）。反之，在无准备活动情况下突然开始加重脊柱负载量，则甚易引起扭伤及韧带撕裂，严重者甚至可发生 骨折 （以横突骨折多见），特别是在平日无暇体力劳动及体育锻炼者。 2.姿势不当 各项运动均有其十分科学的训练程...
膝 骨关节炎 又称膝关节骨性关节炎，为临床常见疾病，多发生于40岁以上的中老年人。 【概述】 膝骨关节炎又称膝关节骨性关节炎，为临床常见疾病，多发生于40岁以上的中老年人。此病属祖国医学“ 骨痹 ”范畴，现代医学认为，该病早期是一种非炎症性疾病，晚期则表现为非细菌性炎症。 膝骨关节炎的成因以往多认为是老年关节退行性改变的结果，近年来对关节炎的研究结果表明，关...
又称髌股劳损综合征，因膝关节活动时髌骨不断摩擦股骨下端造成。 髌骨是一个位于膝关节前方的圆形骨，有肌腱和韧带附着。在正常情况下跑步时，髌骨只是轻微上下移动，不会接触股骨。 跑步者膝可由生理结构的异常引起。比如，髌骨在膝关节位置太高（高位髌骨）、○绳肌及跟腱张力太大、大腿肌肉 无力 等。这些结构在正常情况下有稳定膝关节的作用。最常见的原因是在行走或跑步时足的过...
阴包、治腰尻引 小腹痛 ．（明下云．腰痛连小腹肿． 小便 不利．）遗溺不禁．（铜）居腰引小 腹痛 ．（见手痛．）胞肓、治腰痛 恶寒 ．小腹坚急． 癃闭 重不得小便涩痛．腰背卒痛．秩边、治腰痛不能俯仰．小便赤涩．腰尻重不能举．（明同．）委中、治腰重不举体．（见腰脊．）白环俞、治腰髋疼．脚膝不遂．肩井、治因扑伤腰髋疼．腰俞、治腰髋疼．脊强不得转．命门、主腰腹相引...
腿和腰是人体的主要支架，只有腰腿支撑有力，才能维持机体的负重平衡。通过活动腰部，可以促进腰肌和腰神经的健康和灵活。通过压腿，可使腿部各关节、韧带、肌肉有一定的弹性和拉力，使脊椎骨、腰大肌柔韧、灵活。中医认为，膝为筋之府，肾为气之根。压腿不仅能强腿，还能通过经络直接刺激和影响肾俞、环跳、足三里、委中等穴位，起到调补肾气，祛除寒湿风邪，治疗腰痛和坐骨神经痛、骶尾...
急性腰扭伤 常见于青壮年，多因搬运重物用力过度或体位不正引起。患者感到腰部剧烈、 持续性疼痛 ，休息以后减轻但不消失， 咳嗽 、喷嚏、用力大便时可使疼痛加剧，腰不能挺直，行走不利，俯仰和转侧活动受限。患者常用两手撑腰，借以防止因活动而发生 剧烈疼痛 。 扭伤 严重时卧床难起， 翻身困难 。 患者在急性腰扭伤后宜卧硬板床休息，以减轻疼痛，并及时到医院诊治，防止...
...节、骨腕、筋会之处注痛，多属痰凝气滞。不拘男女，取神旺气长者，令以口对患处，不呵不吸，极力努气，使气透入，觉暖至热，又易一人，以愈为度。肾虚腰痛，令掌心摩擦万遍，或令进气于肾俞之穴。 丹田冷者，亦摩擦而进气于脐轮，其功尤烈。 ○痿痹疾者，偎卧于壮阴之怀，久之，生气和浃，病气潜消。（韩飞霞） 凡治痹证，不明其理，以风门通套药施之者，医之罪也。（《医门法律》） ...
腰 痈 （图） 此疮发于软肋下近腰带脉五枢维道穴．是足少阳经．多气少血．寒热 肿痛．余治一人脓出一桶余．内托大补而愈．左右相同．
毒伏于肾，肾传于腰，腰乃一身之关节也。毒火煎熬，肾水枯槁，水火失济，故腰疼也。初起用 败毒散 （川羌、 独活 、 前胡 、 柴胡 、 川芎 、 桔梗 、 升麻 、 干葛 、 甘草 、 青皮 ），若外感风寒必兼 头痛 ，亦用此药。两胁疼痛尚有余毒在中，阴阳之气不能升降，故作胁疼治，宜 柴胡 、 枳壳 、 桔梗 、 赤茯苓 之类，使二便气流通而疼自止矣。
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