...每年秋冬是收获巴戟天的好季节。在收挖时，药农往往把巴戟天的根部和细薯仍掉，很可惜。其实，充分利用其植株根部和细薯进行再繁殖，是解决巴戟天种苗短缺的好门路。为了解决巴戟天种苗短缺的问题，现把早年我在农村与药农一道利用巴戟天根部及细薯再植的...
...谷雨，是春季的最后一个节气，有“清明断雪，谷雨断霜”之说。此时雨量开始增多，特别适合于农作物的生长，所谓“谷雨”就是“雨水生百谷”的意思。 春季是精神疾病的高发季节，在春季的最后一个节气里，人们除了通过精神养生保健的方法来调节情绪外，还...
...，不生杂病”这句养生民谚，我们在运用时就要讲究“三因制宜”。从时间上来讲，“春捂”主要在早春，一定要捂过“倒春寒”，等气候基本稳定之后才能渐次减衣；而“秋冻”则主要在仲秋，一旦进入晚秋，就应当及时添衣。地域方面，北方应延长“春捂”的时间，并...
...节气人们在养生方面应注意以下几个点。 一 起居养生 夏至节气人们应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。夏季炎热，“暑易伤气”若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚至昏迷。安排室外工作和体育锻炼时，应避开烈日炽热之时，加强防护。合理安排...
...甚至有便不解。这样做对健康极为不利，大小便在体内停留过久，容易引起便秘或膀胱过度充盈而受到损害，甚至也可能引起粪便和尿内的有毒物质被人体重吸收，导致“自家中毒”。因此，应养成定时大便的习惯，尤以晨间为好。定时解大便可防治便秘，并可减少大肠癌...
...多动症治疗应该建立“家庭—学校—医院”三方合作的模式，但现在却是跛足前行，医院和学校无法贯通。 据了解，多动症在儿童中的发病率为3%~5%，学龄儿童更高达8%~10%，患儿中有一半比例会持续到成年以后。因此近年来，家长们十分重视利用暑期给孩子...
...疾走其实是在进行有氧运动，是一种享受，更是一种养生之道。 吃饭前后不喝茶 “下班后，再大的事情也不想了，到点就吃饭”是朱进龙除了运动外坚守的另一点。“吃饭要细嚼慢咽，这并不难做到，但往往被人们所忽视”，朱进龙不主张在吃饭前后喝茶或是饮料，...
...置之度外。做到受宠不惊，受屈坦然。 第三是淡忘年龄。老人忌讳年高，容易产生恐惧心理，常把“老了”、“不中用了”挂在嘴边，这是情感的反映和坐待人生结束的心态，会给自身健康笼罩阴影，对身体产生消极影响。要认识自己有丰富经验的优势，当今社会需要...
...目录 《中华本草》白线薯 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中华本草》：白线薯 【拼音名】Bái Xiàn Shǔ 【别名】红藤、山乌龟、一滴血。 【来源】药材基源：为防己科植物白线薯的块根。拉丁植物动物矿物名：Stephania ...
...清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。此类饮食能防暑敛汗补液，增进食欲。因此，喝些绿豆汤，或吃些莲子粥、薄荷粥很有益处。 秋季是适宜人们保健养生的季节，为冬天到来早做准备。入秋后，“秋老虎”肆虐，体质弱的人往往“首当其冲”，儿童、老年人、...
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