...暴发力，不采取对抗、顶撞的用劲特点，故以太极拳的运动形式最好。 螺旋运动 健身延年 周信有根据运动讲究整体的特点，融入温和运动的形式，他综合少林、武当武功的风格，并采纳气功培养真气之要诀，创立了“螺旋运动健身法”。特别是老年人或体弱多病的人...
...常见白细胞增多和脓尿，但并非所有病人都有。大多数病人尿培养阳性，血培养阳性者占20%~40%。肾周脓肿在临床上与急性肾盂肾炎的不同之处是，前者在住院前已有较长时间的症状，且抗生素治疗开始后仍长期发热；肾周脓肿的症状一般持续5日以上，而急性...
...灸疗用于防病保健有着悠久的历史，《扁鹊心书》说：“夫人之真元，乃一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，艾灸第一。”艾为辛温阳热之药，以火助之，两阳相得，可补阳壮阳，使人体真元充足，精力旺盛，则人体健壮，“正气存内...
...“良药苦口”不宜加糖 阿胶的鉴别与食用方法 阿胶也是药 服用要讲究 煲中药的基本知识 不可服用的中成药 不同剂型 服药喝水有讲究 吃退烧药后，过度捂汗不可取 代煎中药如何储存 电磁炉煎中药有害健康 服用陈年补药须谨慎 服用祛火中成药别超1...
...1、对于急性腹泻，应彻底治疗，以防转为慢性。饮食避免过于寒凉，以防伤脾肾阳气，使病迁延不愈。 2、饮食应有节制，忌食肥甘厚味，过于油腻饮食往往使腹泻加重。忌生冷瓜果。 3、注意保暖，慎起居，护腰腹，避免受寒。 4、养成良好卫生习惯，不食...
...热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅度很大。因此，“春捂”即“春不忙减衣”是顺应阳气生发的需要，也是预防疾病的自我良法，穿着一方面要宽松舒展，另一方面要柔软保暖，体弱年老之人尤其要注意保暖，当心“春寒...
...心理。薄敬华说，最重要的是“不以物喜，不以己悲”，保持心情平和，可以预防疾病的发生，“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”。 饮食有节—— “五味入五脏” 饮食有节，就是要讲究平衡，不偏食，不过量。薄敬华提到，现在人们都很关注日本核泄漏...
...白天拿下。 4．胸罩法用薄棉布做胸罩，把药物研末，平铺在各层棉布上，用线密密缝严固定。一般患侧有病痛，药末就撤在患侧棉布上，也可两侧均匀铺撒药末。使用时，可令病人日夜穿戴，直至病愈。 5．泡衣法将药物研为细末，用绢丝或棉布做成香袋，把药末装入...
...冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。 现介绍五种抗寒防病的方法： 一、常喝白开水 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。 二、常喝枣姜汤 用...
...来逗引孩子吃药。 在给婴幼儿喂药时方法也有讲究，最好的喂药方法是把药水(或药粉)倒入奶瓶，让孩子像吃奶一样服药。先给孩子喂几口奶，再喂点药，反复样做，直至将奶喂完。不过要注意的是，喂奶不能喂饱，也不能将药与乳汁混合在一起喂，因为二者混合后...
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