小石松 Xiǎo Shí Sōnɡ 别名 伸筋草 功效作用 祛风除湿 ； 通经 活络 ； 消肿 止痛。主 风湿 腰腿痛 ； 关节疼痛 ； 跌打损伤 ；刀伤； 烫火伤 英文名 始载于 毒性 归经 药性 温 药味 辛 、 苦 【拼音名】 Xiǎo Shí Sōnɡ 【别名】 伸筋草 【来源】 药材基源：为 石松 科植物矮小石松的全草。 拉丁植物动物矿物名：Dip...
...中疠痛，或脘腹 胀满， 里急后重 者。 【方论】方中大黄 泻热 通便 ，厚朴 行气 散满，枳实破气消痞，诸药合用，可以轻下热结，除满消痞。 小承气汤 【药物组成】大黄、 薄荷 、 杏仁 、 蝉蜕 、 甘草 、 羌活 、 天麻 、 当归 、 赤芍 药、 防风 。 【处方来源】《银海精微》卷上。 【 方剂 主治】小儿胎风赤烂，小儿眼生翳。 用法用量 【用法用量】...
小白棉 Xiǎo Bái Mián 别名 草补药 功效作用 健脾益气 。主脾肺气虚； 气短乏力 ；食少； 便溏 ； 小儿泄泻 ；劳伤 身痛 英文名 Hoary Bluebellflower 始载于 《 新华本草纲要 》 毒性 归经 药性 平 药味 甘 、 苦 【出处】 始载于《新华本草纲要》。 【拼音名】 Xiǎo Bái Mián 【英文名】 Hoary ...
小百部 Xiǎo Bǎi Bù 别名 门冬薯、嗦罗罗、细叶百部 功效作用 清肺； 止咳 ；杀虫。主 风寒咳嗽 ； 百日咳 ； 肺结核 ； 老年咳喘 ； 疳虫 ；疥癣 英文名 Officinal Asparagus Root， root of Officinal Asparagus 始载于 《 广西中药志 》 毒性 小毒 归经 药性 温 药味 辛 、 甘 、 ...
...此，不必大惊小怪。 中医有“治未病”的法宝，立足于人体正气的培养。身体强壮了，许多疾病就会远你而去。所以，要采取积极措施，重视养生防病。 就春季养生而言，要掌握这些特点，顺应时令。如不宜过早减少衣物，适当捂一捂可减少疾病，尤其是常见的呼吸系统疾患和感染性疾病。 特别是居住北方的人和抗病力较差的老人、儿童，更不应过早、过快减去衣服。如温度确已升高，不妨适当减去...
春季锻炼 事半功倍 又到了春暖花开的季节，适宜的温度也增加了人们户外锻炼的积极性。春季积极参加体育运动，可使人获得更大的收益，锻炼效果更佳。 春季从事体育锻炼可使人体获得更多的“空气维生素”。所谓“空气维生素”，是指空气中的阴离子，它是维持人体组织细胞正常功能的必要元素。冬季气候干燥，绿色植物少，空气中灰尘较多，阴离子较少。而春季风和日丽，绿色植物增多，空气...
...1.心烦头痛：石膏150克， 粳米 80克。先煮石膏，取其汁与 粳米 同煮成粥。 2.痰 热咳 喘：石膏、 寒水石 各等份，共研细末，每次吞服9克，温开水送下，每日3次。 3.胃火牙痛：石膏研末，用醋糊成丸，如 绿豆 大小，每次吞服10丸，每日3次。 4.口渴舌燥：石膏180克， 乌梅 20枚，水煎煮，每日1服，分2次服。 5.水火烫伤：石膏研末，外撒患处。
春季许多老年人没有吃任何东西,总感觉到口中发苦,连续多天不能缓解。 菊花 性微寒,可泻 肝火 ,清胆热。 作者：赵国明
如果你在冬季畏于严寒而没能坚持锻炼，到了春季应该以实际行动来改正这一错误。 春季的运动，动作宜舒展、畅达、缓慢，中医有“人卧则血归肝”、“人动则血动于诸经”之变，适当地运动后，血液循环加快，可以促进身体的吐故纳新，保证全身各脏器有足够的营养物质和氧的供应。所以，春季宜动补。 春季锻炼要尽量让全身的每一个关节、每一块肌肉都活动起来，由此激发肝脏功能。但是，运动...
“春日春风有时好，春日春风有时恶。不得春风花不开，花开又被风吹落”。王安石的这首诗是对春季气候特点的最好写照。春季为我国气候中冷暖交替、多变的季节。如今天是春风荡漾，明天则会寒气袭人；白天气候宜人，早晚却寒冷异常。所以，从保健养生的角度讲，春季的穿衣有其特殊性，宜早晚增衣，中午减衣。衣着的实用性表现为保暖御寒，增减随意，美观得体，松紧适宜。
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