...摄入碳水化合物250—350克，即相当于主食6—8两。“三”指每日进食3份高蛋白食品。“四”指四句话：有粗有细；不甜不咸；三四五顿（指少量多餐）；七八分饱。“五”指每日摄取500克蔬菜及水果，对预防高血压及肿瘤至关重要。“红”指每日可饮少量...
...目录 《卫生总微》进食丸 《幼幼新书》进食丸 《普济方》进食丸 《儒门事亲》进食丸 《太平惠民和剂局方》进食丸 《儒门事亲》进食丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《卫生总微》卷十：进食丸【处方】木香半两，枳壳（麸炒，去瓤）半两，当归（去须，...
...眼下正值春季，来自医院的消息说，近期因患儿童而前往医院就诊的患者明显增多，南京中大医院儿科唐洪丽主任医师特别指出，春季是儿童多动症的易发时节，家长应注意防止儿童发生多动症。 据专家介绍，儿童多动症是一种以多动为特征的神经精神疾病，好发于2...
...久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。 对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泄热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。 脾虚肝乘 ...
...晒太阳，不用劣质化妆品，多吃新鲜蔬菜和水果。 因过敏引发也是春季多发的病症，春季哮喘发作，许多人是由于吸入花粉所致。对绝大多数人来说花粉是无害的，但由于花粉中含有致人过敏的蛋白成分，一旦被具有过敏体质的人吸入，可引起支气管痉挛，导致哮喘病的...
...传染性非常强的疾病，常在冬春季节发病，以儿童为多。麻疹表现为发热四五天后有皮疹出现，先见于耳后，继之向面、颈、四肢扩展。皮疹初为淡红色斑丘疹，逐渐融合成片。体温可高达40℃，全身中毒症状重。 另外提醒家长们，还需要注意手足口病，该病主要发生在...
...大吃一顿来暂时消除情绪上忧郁或低落，食物可以迅速带来满足感，然而事后总是会为这种行为感到内疚和痛苦这就是情绪性进食一般的特点。可以对患者进行相关的诊断。...
...一时来不及转变，人体的肝功能很容易受损，引起周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而导致疾患发作。所以早春时节进行食补重在养肝和益脾胃。 春季养肝以食为先。要注意全面营养，可以多吃写富含蛋白质、维生素的食物，少食动物脂肪性食物，按时就餐，...
...意想不到的减肥效果。这是一个融会贯通的过程，关键在于你是否持之以恒。 我们简单的把进食方式分为三个类别，狼吞虎咽打发、与家人朋友细细品尝、简单的草草了事。任何一种类别都是适合你的生活方式的，你或许习惯其中的一种类别，或者各种角色都轮换着扮演。举...
...春季时节温暖多风，适于细菌、病毒等微生物的生存和传播。同时，春天的气候变化无常，人体皮肤肌理逐渐变得疏松，特别是阳气虚弱的老年人，对寒邪的抵抗能力有所下降，稍不注意，极易受寒，寒邪极易引发呼吸道感染。所以预防流感和感冒是关键。 温灸 寒邪...
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