...凉席作为夏季消暑的生活用品，并非每一个人都能使用。体质较弱、阳气虚、胃寒或关节疼痛的人不宜睡凉席。中医认为，凉席性寒凉，过多使用会损伤阳气，尤其是竹凉席寒性更强，不仅会加重病情，也违背了“春夏养阳”的原则。而女性经期因为过于寒凉会影响经血...
...曰：春夏刺浅，秋冬刺深者，何谓也？然：春夏者，阳气在上，人气亦在上，故当浅取之；秋冬者，阳气在下，人气亦在下，故当深取之。春夏各致一阴，秋冬各致一阳者，何谓也？然：春夏温，必致一阴者，初下针，沉之至肾肝之部，得气，引持之阴也。秋冬寒，必致...
...渭阳：渭水的北边。传说秦康公送其舅重耳返晋，直到渭水之北。指甥舅间的情谊。 《诗经·秦风·渭阳》：“我送舅氏，曰至渭阳。”《后汉书·马援传》：“其令许侯思愆田庐，有司勿复请，以慰朕渭阳之情。” 舅又曲垂顾念，恩其庭闱，～，实多荷戴。 ◎唐...
...严冬，应避寒就温，采取相应的一些保健措施。还可遵照“春夏养阳”的原则，在春夏季节，注意从饮食、药物等方面入手，借自然界阳气之助培补阳气，亦可坚持做空气浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要贪凉而室外露宿或在温差变化大的房子中睡眠。以免受风寒而...
...也会受到自然界变化的影响，这就是“天人相应”的理论。根据这一理论，古代医家提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的学说。《素问·四气调神大论》：“圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”。即春夏顺其生长之气即养阳，秋冬顺其收藏之气即养阴。 冬病夏治，借助...
...，阴为味”，“阴之所生，本在五味”，气味合而服之，以补精益气”，把阴阳之变与食物的四气五味联系起来。《内经》中说：“对人春夏养阳；秋冬养阴，以从其根，二气常在。”如何养阳养阴呢？李时珍说：“春食凉、夏食寒、以养阳；秋食温，冬食热，以养阴。”...
...①草木的地下部分，具有固定植株，吸收养分等作用。《灵枢·五变》：“秋霜疾风，则刚脆之本，根摇而叶落。”②养生的根本原则。《素问·四气调神大论》：“所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”③自然界阴阳四时变化的规律。《素问·四气调神大论》：...
...第一态健康转化，又可以向第二态疾病转化。摆脱亚健康状态最主要的是靠积极主动的自我保健措施。中医从两方面用药，以顺应《内经》“春夏养阳”的养生原则。 健脾助阳多见疲乏无力、精神不振、腹胀便泻。常用四君子汤加减，选太子参、砂仁、荷叶等。 ...
...在表、外、上 阴：在里、内、下 2、辨别证候的阴阳属性 在八纲辨证中，阴阳为总纲。 阳――表、实、热 阴――里、虚、寒 （五）用于疾病的防治 1、指导养生 《素问·四气调神大论》“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从...
...在表、外、上 阴：在里、内、下 2、辨别证候的阴阳属性 在八纲辨证中，阴阳为总纲。 阳――表、实、热 阴――里、虚、寒 （五）用于疾病的防治 1、指导养生 《素问·四气调神大论》“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从...
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