...的研究表明,节食加锻炼的减肥效果比单纯节食要好,长期的中等强度锻炼比偶尔的剧烈运动效果好。日常生活中有意识地加强锻炼,如用爬楼梯代替乘电梯,走路代替乘车,自己做家务代替请钟点工等,效果比单纯节食要好得多。 十、如果你很胖,这全都是你的错 你...
...,大致为每侧10分钟,这样才能让宝宝吃到乳房后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多,热能是前奶的两倍。 误区3 一开始就定时喂奶 一些新妈咪严格按照“每隔3小时给婴儿喂奶一次”的方法喂哺宝宝,其实初生几天内,母乳分泌量较少,不宜刻板固定时间喂奶,...
...在本文,我们把一些常见的饮食观念误区陈列如下,旨在2008年为读者提供一些有价值的健康指导。 误区一:低脂肪饮食减轻体重 事实:美国人大多都吃低脂肪食品,但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查...
...我们把一些常见的饮食观念误区陈列如下,旨在2008年为读者提供一些有价值的健康指导。 误区一:低脂肪饮食减轻体重 事实:美国人大多都吃低脂肪食品,但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现,在...
...仔细测量一下就会发现,以脊椎为界限,人的左右两侧并不是完全对称的。据新一期美国《智力》杂志报道,身体对称性越高的人越聪明。 美国弗吉尼亚联邦大学的研究人员分析总结了14项有关身体对称性的研究,共涉及1900人。其中越是对称的人,智商越高。...
...跨越,越过 surmount;negotiate 同“度过” pass 渡越重重困难...
...肥减哪,是通过针灸一定的穴位,调达到阴阳平衡、气血调和、脏腑功能正常的一种重“调理”自然减肥。在进行针灸减肥时,针灸的穴位和进针都不尽相同,多者可达40~50针,少者却不过10来针。 目前,市面上不少商家都千篇一律地宣称自己的减肥疗法“绝不...
...太好了没事闲的,有什么事,就跟你爸(妈)说,我就是心理医生。 另外有些亲属发现来访者有些异常,怀疑是病,但是他们把病与鬼神联系起来,认为“中了邪”,找巫医神汉,求神拜佛,在迷信的误区越陷越深。 工作学习单位的领导对来访者的异常表现不能正确识别...
...外阴炎治疗越早越好,只有这样才能帮助大家积极的调理身体,恢复健康,专家指出外阴炎伤害的是大家的身体,还有精神,所以大家一定要积极的到专业的医院治疗这种疾病。 外阴炎治疗误区: 误区一:洗的越勤越好 阴部皮肤有尿、便残液存留,所以需要经常...
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