合理调配_《减肥新法与技巧》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

...谷杂粮为主,鸡、鱼、肉、蛋、奶相助,加上蔬菜、水果的补充。主副食品只要合理搭配即可营养素齐全, 五味 调和。传统医学认为酸、甜、苦、辛、咸五味与心、肝、脾、肺、肾五脏互为配伍,酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入肾。在饮食调配时应考虑到这些问题。 肥胖 症的饮食调配应以给予大量蔬菜、水果等高纤维素、高无机盐和高维生素食物,同时应适当控制粮食和含高脂肪的食物。

http://qihuangzhishu.com/130/28.htm

按捏腋窝防衰老_【中医宝典】

...舒筋活络,调和气血,延缓衰老。 1.可大大增加心肺活量,使全身血液回流畅通,高效促使呼吸系统进行气体交换;2.可使体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水分能顺利排出,增强泌尿功能,并能使生殖器官和生殖细胞更健康;3.可使眼耳鼻舌和皮肤感官装置在接受外界刺激时更加灵敏。夫妻间每日早晚各按摩1次,每次3分钟,不仅可帮助消化、健脾开胃、增加食欲,而且还能防治阳痿...

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化学稳定性

...光线、水分等)之间,产生化学反应而导致制剂 中药 物的分解变质。 乳液的化学稳定性是指乳液对添加的化学药品的稳定性。对分散液具有很大破坏力的化学药品大都是水溶性的,可分为电解质和非电解质两类,前者一般是无机盐类,后者一般是极性有机化合物。在实用上多数是指添加电解质的稳定性问题,因此从狭义上来说是指电解质稳定性。 磁化学稳定性是指永磁材料的抗氧化和耐腐蚀程度。

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轻松减肥“一至六”,想减的赶快来_【中医宝典】

...纯肥胖的根源是体内的热量过剩,热量的主要来源是食物中油脂与碳水化合物。减肥的饮食原则是既减少膳食中的热量,又能保证身体需要的蛋白质、维生素与无机盐的供给量。 一是一杯牛奶。每天都要喝一杯250克的纯牛奶(或酸奶),主要是为了提供机体所需钙质。 二是两份粗饭。是在主食大米、精白面粉做的主食之外,每天先要保证吃一份100克薯类和一份100克粗杂粮制作的食品。吃红...

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冬季的饮食养生_【中医宝典】

...这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质,尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。 二要多补充含蛋氨酸和无机盐的食物,以提高机体御寒能力。蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必须的四基。寒冷气候使得人体尿液中的肌酸排出量增多,脂肪代谢加快,而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要甲基。因此,在冬季应多摄取含...

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采用科学的饮食方法_【中医宝典】

...养要平衡:摄取的各种营养素比例要恰当,摄入量与机体需要量保持平衡。所需热能与热能来源配比平衡,氨基酸平衡,脂肪酸平衡,酸碱平衡,维生素平衡,无机盐(常量元素及微量元素)平衡。 2、食深色食品:一般深色、浓色的天然食品,营养价值高,所含维生素、微量元素、无机盐多,对人体有保健作用。过多吃淡色天然食品,对人体健康不利,如淡色的蔬菜、糖(精制砂糖)、盐(精制的盐)...

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小肠内主要营养物质的吸收_《生理学》_中医综合书籍_【岐黄之术】

在小肠中被吸收的物质不仅是由口腔摄入的物质,由各种消化腺分泌入消化管内的水分、无机盐和某些有机成分,大部分将在小肠中被重吸收。例如,人每日分泌入消化管内的各种消化液总量可达6-7L之多,每日还从口腔摄入1L多的水分,而每日由粪便中丢失的水分只有150ml左右。因此,重吸收回体内的液体量每日可过8L。这样大量的水分如果不被重吸收,势必严重影响内环境的相对稳定而...

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复方营养混悬剂

...天用量500~1000ml,以后逐渐增加或遵医嘱。 复方营养混悬剂成分或处方 本品含有人体 必需氨基酸 ,部分短肽、 葡萄糖 、 维生素 及无机盐等。 复方营养混悬剂药理作用 本品含有人体 必需氨基酸 ,部分短肽、 葡萄糖 、 维生素 及无机盐等。能改善人体的营养状况,有利于纠正 正氮平衡 ,提高 血浆蛋白 量,增进机体免疫功能,促进疾病 康复 。 复方营养...

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五味的现代研究_中药研究_【中医宝典】

...血。 3.甘味药:含营养物质,如糖类、蛋白质、氨基酸、苷类等。 分布和作用:补虚药→提高人体免疫功能。 4.咸味药:含有碘、钠、钾、钙和镁等无机盐。分布和作用:软坚散医.学教育网搜集整理结药, 海藻 等。 芒硝 →硫酸钠→泻下。 温肾 壮阳药。作用有些不明确。 5.苦味药:含生物碱、苷类。分布和作用:清热药、泻下药→抗菌、抗炎、解热、泻下。毒性方面医.学教育...

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中医驱走胃火_【中医宝典】

...面原因造成。中医认为,胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足,并且适当注意口腔卫生。药疗方面,可用川莲、灯芯花、莲子芯、 芡实 、淮山等皆为健脾开胃之物,西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者,还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。

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