...4弱酸配方的女性护理液清洗外阴，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。 多吃清淡的食物 2、饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。 经期避免性生活 3、月经期忌房事，以免感染。月经...
...诊断 ①在长途旅行中（铁路、公路、水路航运或洲际航空）或刚结束旅行后，急性发病； ②发病前有明显精神应激、躯体过度疲劳、过分拥挤、慢性缺氧、睡眠缺乏、营养水分缺乏等因素的综合作用； ③病程短暂，停止旅行与充分休息之后，数小时至一周内自行...
...身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、调理关节的肌肉、减轻疲劳，一般每天喝开水2升左右。假如你锻炼身体，乘飞机旅行或患感冒，则更要多喝开水。 常吃果仁——因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，可以强健皮肤细胞，把氧气带给红血球，使您保持健康...
...中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。 在中暑的时候也有轻重不同的临床表现。 高温环境下，人们首先...
...:席，小卿次上卿，大夫次小卿，士、庶子以次就位于下。献君，君举旅行酬；而后献卿，卿举旅行酬；而后献大夫，大夫举旅行酬；而后献士，士举旅行酬；而后献庶子。俎豆、牲体、荐羞，皆有等差，所以明贵贱也。 ...
...水土不服 有专家认为，既然水土不服是菌群失调引起的，那么补充足量活性益生菌，对预防水土不服和纠正肠道菌群失调都有帮助。还有不少方法也能防患于未然： 1.旅游前和旅游时要保证睡眠。旅游者由于旅行疲劳、饮食习惯的改变、精神紧张、气候时差的变化而使...
...变化的丝巾。多带两双穿惯的凉拖鞋，既卫生又方便舒适。 在海边小摊上闲逛时，露脐的小Ｔ恤和五分裤的搭配会感觉很悠闲。在酒店里犯懒时，需要有你的旧睡衣陪伴。如果有海边聚会或酒店的酒会，那么一套像模像样的晚装就非常必要了。 休闲服装：内陆旅行很...
...引起月经不调的坏习惯包括哪些?这是大家得把握的，正确的把握引起月经不调的坏习惯，才能够帮助大家早作准备，以避免疾病不良伤害的发生，通常引起月经不调的坏习惯有如下几点，我们详细把握一下。 引起月经不调的坏习惯： 1.过度减肥 很多女性为减肥...
...用于,以免有堕胎之弊. 如果郊野旅行,又逢腰部扭伤,临急间找不到医生,在此情况下,应让病人绝对卧下休息.若旅行带有小型冰箱,可取出冰块,用布包着,敷于腰部患处,以减少扭伤引起皮下出血,同时冰敷亦有止痛作用....
...《减肥新法与技巧》豆浆粥【配方】黄豆、大米适量。【功用】黄豆宽中下气，有降胆固醇、防治心血管疾病和抗癌作用。高血压病、血管粥样硬化，冠心病者可长期食用。【制法】黄豆去皮，湿磨榨浆，加入已煮熟的稠粥内，和匀后再煮片刻即可食用。 目录 《减肥...
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