中老年爬楼锻炼将引发关节炎_老年健身_【中医宝典】

...一些中老年患者没有受过伤,却出现关节疼痛,尤其是膝关节和髋关节。其实,他们中的大部分患有骨性关节炎。 人在二十二、三岁以后,脑垂体分泌生长激素减少,身体也停止生长,人体的所有器官都进入一个维持期,并开始走向老化,体内的软骨细胞也从活跃期...

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蜜月旅游“性”福 别忘生殖健康(03-02期)_【中医宝典】

...又是一年春来报,不知多少围城外的男男女女将携手走进婚姻的殿堂,这里专家提醒: 去年春节,小张为了将婚事办得更有意义,小两口利用长假到北京、哈尔滨等地旅游了一圈,一去就是两个多星期。长时间路途奔波,再加上天气又不太好,妻子在路上感冒了。又是...

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“登革热离景点远着呢”_传染病_【中医宝典】

...恐失中国游客,泰高官来华解释 昨天上午,国际饭店二楼宴会厅?原本准备召开的泰国普吉岛休闲浪漫游推介会临时取消,取而代之的则是有五六位泰国参议院高官参加的“泰国旅游研讨会”。其主题是就近期泰国爆发会不会影响中国公民出境旅游的情况,进行解释。...

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[针灸]走罐疗法_【中医宝典】

...拔罐疗法中的一种,又可称为推罐疗法,现代应用较为广泛。 「操作方法」 拔罐时先在所拔部位的皮肤或罐口上,涂上一层凡士林等润滑油,再将罐拔住。然后医者用右手握住罐底,稍倾斜,在罐口后半边着力,前半边略提起,循着上、下、左、右方向推移,或以顺、...

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拔罐疗法的功能及特点_拔罐基础_【中医宝典】

...采用拔罐疗法,只要按规程操作,就不会引起烫伤,并且无任何毒副作用,有病治病,无病健身。 (一)功能 1.调节平衡 拔罐疗法对神经系统的良性刺激,通过末梢感受器,经向心传导至大脑皮质;对皮肤的良性刺激可通过皮肤感受器和血管感受器传到...

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男性健身:有氧搏击操_男性健身_【中医宝典】

...功夫和一些舞蹈的动作混合在一起,并且配合着动感十足的背景音乐。极富爆发力的动作,让你在汗水中尽情发泄激情和青春。 由于搏击操更重视瞬间的爆发力、感官刺激,如果再加上动感音乐,所以曾经被称作“男人的舞蹈”。但不甘心示弱的女性似乎比男性更快地融入...

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金瓯文化旅游节即将开幕_【中医宝典】

...,2个省级风景区,2个省级森林公园,2个市级风景区,3个主题公园,省、市农家乐示范村各一个,市三星级农家乐经营户13家。还有规划中的汇昌水上公园艺术走廊、泽雅叶同仁中医药休闲文化园、温州南戏城及三垟湿地旅游区等,泽雅户外拓展运动基地等项目也...

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走罐疗法_拔罐基础_【中医宝典】

...及病变部位涂以适量润滑剂,借热力排去其中空气,产生负压,使之吸着于皮肤,然后,用手推动杯罐在病变部位来回滑动,从而使皮肤产生潮红或郁血现象,以防治疾病的一种方法。 本疗法由古代拔罐疗法发展而来,为拔罐疗法中的一种,又可称为推罐疗法,现代应用...

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旅游归来消除疲劳有方法_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...“十一”到了,美好的金秋是旅游的黄金季节。人们可以上山一览峻石峭峰的雄伟;也可以拥抱清爽的海风,感受大海的浩瀚。不过,旅游归来,在回味快乐的同时,人们可能会逐渐感觉腰酸背痛、四肢乏力乃至身心疲惫,这让舒畅的心情总有那么一点儿不舒服,给美好...

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哑铃:全身都练得到_生活常识_健身常识_【中医宝典】

...不宜过快,每组间隔2 —3 分钟。负荷太大或太小,间歇时间太短或太长,效果都不好。 误区二:哑铃只练上肢 有人认为哑铃只能练出健美的上肢,要想全面锻炼,可能需要某些更复杂的器械。 时下一些较为昂贵的联合健身器械不仅在健身房里比比皆是,有的甚至...

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