...、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。 吐气法 腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。 折指法 是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30～50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、卧皆可做，每天坚持早晚各做1遍，不仅能养脑明目，对有白内障和其他眼病者也有一定疗效。(桑桕)
...能不全等多种病证，均可采用导引治疗，导引具有简便，有效、经济等优点，故延至今日仍被继续应用。 一、手导引的方法 （一）导引用手的部位 1.拇指法：用拇指末端。 2.二指法：用示指和中指末端。 3.手掌法：用手掌部。 4.大鱼际法：用大指常侧至腕部。 5.小鱼际法：用小指常侧至腕部。 (二)导引手法 1.经穴滑动导引：在经穴上滑动应有压重感，不要过锰、过快、过...
...能不全等多种病证，均可采用导引治疗，导引具有简便，有效、经济等优点，故延至今日仍被继续应用。 一、手导引的方法 （一）导引用手的部位 1.拇指法：用拇指末端。 2.二指法：用示指和中指末端。 3.手掌法：用手掌部。 4.大鱼际法：用大指常侧至腕部。 5.小鱼际法：用小指常侧至腕部。 (二)导引手法 1.经穴滑动导引：在经穴上滑动应有压重感，不要过锰、过快、过...
...能不全等多种病证，均可采用导引治疗，导引具有简便，有效、经济等优点，故延至今日仍被继续应用。 一、手导引的方法 （一）导引用手的部位 1.拇指法：用拇指末端。 2.二指法：用示指和中指末端。 3.手掌法：用手掌部。 4.大鱼际法：用大指常侧至腕部。 5.小鱼际法：用小指常侧至腕部。 (二)导引手法 1.经穴滑动导引：在经穴上滑动应有压重感，不要过锰、过快、过...
...矣。又衢州开化县。普鉴院僧仲开。得取穴三法。其一法。正坐竖立两膝当乳。以两臂环抱。屈手向膝。以左手头指以指捏左膝眼。右手指亦然。于背上数椎骨量穴。根据此坐灸。又法。正坐立膝。同上以臂贴膝外。直伸向足。竖两手相背。以头指向身。手捏两足大指头岐间。余亦如上。其比同身寸。只用伸指法。似亦可用。今俱存之。不特以备见闻之博。且使后人较其短长知所适从。不为异端之所惑也。
...伤寒的随笔记录；即名“琐言”，自非系统工作。 二、《伤寒家秘的本》：重点论述伤寒若干病证以及风温、湿温、风湿等病证的证治，并有伤寒总论、脉证指法等内容。 三、《伤寒杀车捶法》：论劫病法，制药、解药法，记载了作者独到的学术见解，并列秘验方37首。 四、《伤寒一提金》：为提纲性伤寒启蒙读物。 五、《伤寒截江网》：全称《伤寒证脉药截江网》，介绍伤寒有关辨证识病、区...
...矣。又衢州开化县。普鉴院僧仲开。得取穴三法。其一法。正坐竖立两膝当乳。以两臂环抱。屈手向膝。以左手头指以指捏左膝眼。右手指亦然。于背上数椎骨量穴。根据此坐灸。又法。正坐立膝。同上以臂贴膝外。直伸向足。竖两手相背。以头指向身。手捏两足大指头岐间。余亦如上。其比同身寸。只用伸指法。似亦可用。今俱存之。不特以备见闻之博。且使后人较其短长知所适从。不为异端之所惑也。
...矣。又衢州开化县。普鉴院僧仲开。得取穴三法。其一法。正坐竖立两膝当乳。以两臂环抱。屈手向膝。以左手头指以指捏左膝眼。右手指亦然。于背上数椎骨量穴。根据此坐灸。又法。正坐立膝。同上以臂贴膝外。直伸向足。竖两手相背。以头指向身。手捏两足大指头岐间。余亦如上。其比同身寸。只用伸指法。似亦可用。今俱存之。不特以备见闻之博。且使后人较其短长知所适从。不为异端之所惑也。
...操。先用力握拳，持续10秒后放开，然后活动肢体和全身，使上肢和手活动开，增加血液循环供应。这样，即使局部再反复运动，受损伤的机会也会减少。 指法和姿势正确也有益于减少手痛的机会。初学电脑时，多用两三个手指敲键盘，姿势又摆放不正，最易造成局部疲劳损伤。如能十指并用，劳动强度平均分配，损伤的机会必然会减少。不要持续工作时间过长，要间断休息，最好每打15~20分钟...
...伤寒的随笔记录；即名“琐言”，自非系统工作。 二、《伤寒家秘的本》：重点论述伤寒若干病证以及风温、湿温、风湿等病证的证治，并有伤寒总论、脉证指法等内容。 三、《伤寒杀车捶法》：论劫病法，制药、解药法，记载了作者独到的学术见解，并列秘验方37首。 四、《伤寒一提金》：为提纲性伤寒启蒙读物。 五、《伤寒截江网》：全称《伤寒证脉药截江网》，介绍伤寒有关辨证识病、区...
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