...用田螺大者，捶烂贴脐下，能开结热。熨脐法用连根葱一根，不洗去泥土，生姜一片，淡豆豉二十一粒，盐二匙，同研捶作饼，放铫子上烘热，饼掩脐中，以厚绵絮系定，良久气通自利，不然再换。...
...《左雄》 1、左雄:刘据为大司农，以职事被谴，召诣尚书，将加捶挞。尚书左雄谏帝曰：“九卿位亚三公，行则鸣玉。孝明永平始加扑罚，非古制也。”帝从之，卿于是始免扑捶。 ...
...俗语道“若想寿，肠须清”。肠中食物积滞易生浊，很多疾病，甚至癌症均由此引起。饿透，即一天或两天不进食，仅饮开水。道家称之为“避谷”，其实就是饥饿疗法。 交替健身法 这是一种新的健身概念和方法：即你平日是用右手干活，建议经常用左手去运动，...
...中医理论认为，搓脚心有益于活血通络、强体健身。由于脚心穴位病理在人体上反射较多，如左脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、肾上腺、肾脏、心脏、脾脏、胃、十二指肠等；右脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、胆囊、肾上腺、肾脏、肝脏、胃等。因此，常搓脚心...
...净桌子上捶数1000下，却加天雄1个、大附子1个，炮为末，衮合在药内，再捶1000余下，又以无灰酒再浸1宿，次日再捶数1000下为丸，如梧桐子大。【功能主治】壮脾肾、进饮食，行步如飞。主虚损。【用法用量】每服15丸，空心盐汤、酒任下。日加...
...▲患足部疾病者：脚部有损伤(包括关节胀痛、拉伤、扭伤等)、炎症(包括骨刺和脂肪垫等)还未痊愈的老人，不宜进行走鹅卵石健身。发生过足跟疼痛、脚趾腱鞘炎和囊肿、趾骨骨折的老人，连走路都要靠穿有软垫的鞋来减少摩擦，更不宜走鹅卵石路，否则可能会...
...《老年百病防治》羊骨粥原料：羊骨1000克，粳米60克，葱白2寸，生姜3片，食盐适量。制作：取新鲜羊骨，洗净捶碎，加水煎汤，然后同米煮粥，粥将成时。加入细盐、葱白、生姜，稍煮2～3沸即可食用。功效：补肾气，强筋骨，健脾胃。适用于老年人虚劳...
...艸之葟榮也。从艸尹聲。羊捶切〖注〗茟，古文。 (芛) 艸之皇榮也。皇當作葟。或？字。釋艸曰。蕍芛葟華榮郭曰。今俗呼艸木華初生者爲芛。音䝐豬之䝐。从艸。尹聲。羊捶切。古音在十三部。...
...选择健身方式的关键是要选择自己喜爱、能让你身心愉悦的一种运动。而随着健身狂潮的到来、健身种类的丰富多彩，你有没有想过究竟哪个是最适合自己的呢？ 力量训练 最好的选择是找一个健身教练根据你的身体情况做一个3到4个阶段的健身计划，并且能教你...
...清油一斤，用好肥皂角十铤。先将皂角水润、煨过、捶碎，以少汤浸， 取浓汁，直令皂角无苦味，以绢绞去滓，其汁如面糊。先倾油在铛中，记却多少分数，然后下皂角汁搅匀，慢盛水，水之极凝取出，香色过于真者，其皂角汁不见，只底下有少细滓，若作烛根据寻常...
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