...凡运气法，当闭目静坐，鼻吸清气降至丹田，转过尾闾，随即提气如忍大便状，自夹脊双关透上，直至泥丸，转下鹊桥， 然咽下，仍归丹田。初行功时，焚香一炷为度，渐增三炷，功行七日而止。凡卧病者，宜用浓褥、绵被、暖帐、重衣。不论寒暑，初行功三日，发...
...手法 1.足底部反射区 拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、钳法、按法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。 2.足内侧反射区 食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等。 3.足外侧反射区 食指外侧缘刮...
...手法 1.足底部反射区 拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、钳法、按法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。 2.足内侧反射区 食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等。 3.足外侧反射区 食指外侧缘刮...
...《养生方导引法》云∶一足翕地，足不动，一足向侧如丁字样，转身欹势，并手尽急回，左右迭互。去脊风冷，偏枯不通润。又云∶蹲坐身正头平，叉手安颏下，头不动，两肘向上正摇，上下来去七七，亦持三七，放纵身心。去乳房风冷肿闷，鱼寸不调，日日损。又云∶...
...足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。 2．足内侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法。 3．足外侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法...
...两侧分推36次。（3）按揉脐：仰卧位，以两手掌按脐部左右旋揉36次。（4）捻精索：坐位，以两手食、中指与拇指对称在阴茎根精索部各捻动50次。（5）揉睾丸：坐位，右手握阴囊与阴茎根部，以左手掌心揉左侧睾丸50次；再以同法揉右侧睾丸50次。（6）...
... 1．足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。 2．足内侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等。 3．足外侧反射区：食指外侧缘刮法、按法...
... 1．足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。 2．足内侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等。 3．足外侧反射区：食指外侧缘刮法、按法...
...顶上圆光下势。此势就前势将在顶两手，又交互而下至脐下，亦如圆光状，呼吸一口，导气回旋，连作三次，呼吸三口，两手下垂还原，顺作下势。顶上圆光下势图（图）24．游鱼摆翅后排势。此势就前势将两手握拳，挨身向后，两边阳拳一排，吸气一口，速作下势。游鱼...
...顶上圆光下势。此势就前势将在顶两手，又交互而下至脐下，亦如圆光状，呼吸一口，导气回旋，连作三次，呼吸三口，两手下垂还原，顺作下势。顶上圆光下势图（图）24．游鱼摆翅后排势。此势就前势将两手握拳，挨身向后，两边阳拳一排，吸气一口，速作下势。游鱼...
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