...增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多和身体逐渐丰满等。 青春期女孩食欲旺盛，爱吃零食，活动又少，能量吸收大于消耗，导致过剩的能量转化为脂肪，造成肥胖。所以，要想保证青春期健康正常发育，必须依赖合理适时的饮食，多增加体育锻炼和体力劳动。合理的饮食...
...洋芋片、糖果来疗饥,难怪怎么都达不到效果。吃零食不但自己的身体无益且容易发胖,更何况三餐不定时、不定量,肠胃也无法适从,容易出毛病。 ◎用大吃一顿庆祝减肥成功？ 节食要有相当的毅力与恒心,常有很多人几天不吃,好不容易瘦下来后,心中一高兴,觉得...
...对于每一位病人，无论1型还是2型，控制永远都是治疗的基础。对于接受胰岛素治疗的糖尿病患者更是要求强调饮食、运动及胰岛素治疗三者的和谐与平衡。那么，怎样的饮食才算是健康饮食呢?糖尿病病人固然不能象正常人那样无所顾及的饮食，但也绝对不只是少吃...
...我国古代曾有食疗法，食物和药物一样也有寒热温凉之性，酸苦甘辛咸五味，五味入五脏，如酸入肝，苦人心，甘人脾，辛入肺，咸人肾。因此，人们的饮食必须寒温得宜，五味调和，这样五脏才能各得其味，如果饮食失调，势必对内脏造成损害，对健康则不利。 为了...
...疾病。 危险指数：8 B.如果有3~5个是肯定答案，你的体内脂肪率在25%~30%。你看起来虽然不胖，但很结实。可能说明你正一步步向肥胖靠近，赶快改变饮食方式与生活习惯，并开始运动。 危险指数：5 C.肯定答案在两个以下，说明体内脂肪率在...
...要想饮食得到合理调配，在服用时要注意什么才能获取最多的营养呢？ 首先先是饮食时应专心一致，如果在进食时三心二意，一面看书或思考问题，一面饮食，这样既不能品尝食物中的滋味，又影响脾胃的消化吸收。其次是饮食应畅情，古人曾说过，食后不可便怒，怒...
...孩子发胖是因为膳食不平衡，涉入了过多高糖食物造成的。 要达到营养均衡，日常饮食各方面需多加注意，每天各类食物进食要多样化、均衡、适量。像巧克力、油炸食品、干果、蛋糕等尽量让孩子少吃，蛋黄的脂肪及热量较高，吃蛋也不要过量；每天挑选新鲜的脱脂或...
...血液循环，预防腰酸背痛。等到第3、4周，恶露将净，才可以开始吃“麻油鸡”，补血理气。有些产妇不忍心拒绝家人的爱心表示，生产一结束就吃麻油鸡，从第一天到月子的最后一天，不胖才怪！ 除此之外，饮食上应力求清淡、少盐、忌脂肪、趁热吃饭、细嚼慢咽、...
...提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。 第一名：巧克力饼干 每天吃6片...
...流传至今的丰胸妙方“玉女补乳酥”，简单营养又有饱足感。 有一帖流传至今的丰胸妙方“玉女补乳酥”，简单营养又有饱足感。让您丰胸不发胖，是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为“玉女补乳酥”...
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