...中医房室养生学认为，善于养生的人，其重要的守则之一是积精少泄。如果能做到合乎情理的动而不泄或动而少泄，久之可使精气充沛，神形明慧。故蓄积阴精，甚为关键。 《医心方》曾转引我国古医籍云：“夫阴阳之道，精液为珍，即能爱之，性命可保。凡施泄之后...
...帛书《天下至道谈》) [今译] 黄帝向左神问道：“阴器与人体的九窍、十二节等器官同时产生而生殖器官最先衰微，这是什么原因呢？” 左神回答说：“劳力的事情不使用生殖器，喜怒哀乐的事也不用它，饮食用不着它来相助。它隐藏在人体下部而不外露，在房事...
...天地之气，以化生性命也。是知形者生之舍也，气之生者元也”。 调气三法：调气、守气、交气。（导引调气，气功守气，房事交气）。 2. 张子和提倡祛邪扶正 张氏在《儒门事亲》中提出：“养生当用食补，治病当用药攻”。他的养生保健思想核心是“君子贵流...
...男女身心健康，满足正常的生理、心理需求，维系家庭稳定，社会安定都大有裨益。石志超勤求古今精华，博采历代医家、宫廷房事保健养生、疗伤治病之珍本，孤本医籍，取现代经临床验证的成果与效方，拾遗选粹，将中医性医学精华，汇集成册，使之成为医家肘后临证的...
...惊蛰时节尤为如此。人的情欲也随春季的到来而焕发。当此之时，房事调摄十分重要。春季房事调摄，一要做到台_寸。所谓合时，指房事要顺应春季阳气生发的时令特点，合乎自然和人体阴阳之气的运动规律。如《养性延命录》中说：“春，三日一施精；夏及秋，一月再...
...谓之道，偏阴偏阳谓之疾。禁欲违反自然规律和人性有损健康；和谐的夫妻生活能增加精神活力，当然不可纵欲，过之亦影响健康。他还指出：当大寒大热、大风、大雨、日蚀、月蚀、地震、雷电之时为天地交感、阴阳错乱，人们不宜同房。饭饱、喜怒恐惧、酒醉时亦不宜...
...黄颐斋内子，产未弥月，醉犯房事，血来如崩，势不可遏，发热头晕，大小便俱热，六脉洪大。以竹茹、蒲黄、白芍药各一钱，香附、茯苓、侧柏叶、青蒿各七分，甘草、炮姜、艾叶各三分。血止大半，腰犹胀痛，下午胸膈饱闷，改以川芎五分，当归、茯苓、破故纸、...
...【处方来源】成都惠安常滋补餐厅方 【配方】（10份） 黄牛鞭1000克、枸杞15克、肉苁蓉50克、肥母鸡500克、陈皮，下之食盐调味。 4．每次取生栗子十余枚，剥壳食肉，细嚼，连液吞咽，然后再食一碗猪肾粥。 注：以上配方量制作一次可分两次...
...，久立伤骨，久行伤筋，久坐伤肉”。应当保持乐观的心情，经常出去到树林、河边散步，多呼吸新鲜的空气，并进行一些适当的体育运：保持充足的睡眠，早睡早起。身体要注意经常清洁，尤其是手要勤洗。 《修龄要旨》中说：“切忌子后行房，阳方生而顿灭之，一度...
...养生就是“治未病”，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。 中医学在长期的发展过程中形成了较为完善的预防学思想和有效的防治原则。早在《黄帝内经》中就提出了“上工治未病”的理念。“治未病...
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