...景岳全书·中兴论》强调：“故人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半”，说明中年的养生保健至关重要。如果调理得当，就可以保持旺盛的精力而防止早衰、预防老年病，可用延年益寿。二、养生指导（一）精神少虑中年是承上启下的一代，肩负社会、...
...脾推拿保健具有助脾强肾、消积化滞、增进食欲、生血养颜、充肌健身的作用，防治胃病、补气血、抗衰老。 方法：①摩腹揉脐。用掌以中脘(脐上4寸)为中心，摩腹，继掌揉脐共5～10分钟。②拿腹。沿腹部正中线旁开2寸之胃经线，用三指拿提数次；一侧后，...
...发炎，可能影响今后生育。月经期性交会使月经过多，经期延长，下腹部痛，经血可使男方尿道不适，污染衣物影响兴趣，即使新婚时间正逢月经期亦应待月经干净后再开始性生活。 （3）性生活最好在睡前进行。 2．新婚房事急症及预防 （1）出血常因性交用力过猛...
...发炎，可能影响今后生育。月经期性交会使月经过多，经期延长，下腹部痛，经血可使男方尿道不适，污染衣物影响兴趣，即使新婚时间正逢月经期亦应待月经干净后再开始性生活。 （3）性生活最好在睡前进行。 2．新婚房事急症及预防 （1）出血常因性交用力...
...保健要点4 女性盆腔炎的保健要点有哪些?杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。 盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。 盆腔炎...
...肺推拿保健具有固卫抗邪、宣肺利窍的作用，防感冒等呼吸系统疾病，并调整全身功能状态。 方法：①按揉中府。用两手拇指按揉胸上外侧，正中线旁开6寸，平第一肋间隙处之中府穴1～2分钟。②揉膻中。用三指揉两乳连线中点，平第四肋间膻中穴1～2分钟。③...
...肾推拿保健具有补肾壮阳、充脑增智、壮骨强身、促进生长发育的作用。 方法：①摩丹田。掌摩热，置脐下3寸下丹田处摩3～5分钟。②摩腰眼。两掌摩热，在背侧腰眼处摩3～5分钟。③推脊柱。先沿背部督脉点按诸穴，以命门、身柱等为重点，再用掌推(...
...有性生活经验的人大概都有这样的体会，每次房事后都会出现程度不同的眼眶胀痛、视物模糊、眼球转动不灵活等情况，其持续时间也因人而异，有的稍经休息就会恢复，有的则要持续一两天，性生活越是频繁，眼睛不适的程度也就越严重，持续的时间越长。 为什么...
...调味，温热服，每日1-2次，适用于气滞血瘀型闭经症。 5：绿茶25，白砂糖100克。用沸水将上2味浸泡1夜，次日饮服。温热服，每日1剂，适用于月经骤停等症或用于调经茶。 如上是对月经不调的保健药膳做出的分析，广大患者一定要给予重视，因为正确...
...男女媾精，阴阳相合，一个新的生命就开始了。先天之本，一生之基，胎儿保健，对于后天体质强弱、智力高下、疾病寿天，有着深远的影响，儿童保健，应当从受孕怀胎开始。我国古代《大戴礼记·保傅》关于“文王胎教”的记载，表明早在商周时期已有做好胎养胎教...
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