美国心理学家霍特举过一个例子："有一天，友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付 情绪低落 的办法是避不见人，直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议，所以决定装出一副快乐的表情。 他在会议上笑容可掬，谈笑风生，装成心情愉快而又和蔼可亲的样子。令他惊奇的是，不久他发现自己果真不再 抑郁 不振了。弗雷德并不知道，他无意中采用了心理学研究方面的一项重要新原理...
...量的例子，他嘴上没说却早已心悦诚服。从此他有了自我控制的意识，经常提醒自己，主动调整情绪，自觉注意自己的言行。就在这种潜移默化中他拥有了一个健康而成熟的情绪。 其实调整控制情绪并没有你想象的那么难，只要掌握一些正确的方法，就可以很好的驾驭自己。在众多调整情绪的方法中，你可以先学一下“情绪转移法”，即暂时避开不良刺激，把注意力、精力和兴趣投入到另一项活动中去，...
与美貌的女人交往，使男人学会花钱。与聪明的女人交往，使男人学会挣钱。因为聪明的女人，将自己挣钱的途径和办法，会不遗余力地告诉与自己交往的男人，又从男人那里获取更多的金钱。而男人对此也很乐意。因为挣多了金钱，也无所谓给聪明的女人花多花少。 与美貌的女人交往，使男人风光。与聪明的女人交往，使男人充实。毕竟，聪明的女人伴随在男人的左右，时时刻刻会给男人出谋划策，时...
有一枚回纹针，把它拉直以后，你会做成哪一种形状？所做成的形状，就表示你现在的心理状态。 ① 拉直，做成一根针 心里似乎受到压仰，想要展开心胸。 ② 变成心形 渴望别人的体贴温柔，寻求温暖。 ③ 弄成不规则的样子 心里似乎很焦躁，有着无处发泄的不满。 ④ 弄成圆形 精神状态大概已很疲倦了，想要放松一下。 ⑤ 变成三角形 想要打破现在的僵局，让头脑清醒一下。就好...
基于对 抑郁症 病人认知结构与 抑郁 情绪及不良行为之间地认识，心理学家近年兴起一种新的心理治疗方法，这就是认知行为疗法。其着眼点是希望通过病人对己、对人或事的看法与态度的改变，促使心理问题改善或向好转目标努力。当然，如果病人抑郁情况很严重，甚至有自杀意念时，就应该考虑住院及药物治疗。 医生在使用认知治疗病人时，首先要弄清病人对不良生活事件有什么反应，病人的...
...好奇。 开车现在成为很多人的出行方式，久而久之，每个司机都会形成自己的开车习惯和一些有趣的下意识动作。 专家解读 习惯反映性格特征 北京慧源心理与教育研究中心咨询师夏昌盛指出，人对外界信息的反应和处理方式，是其主观心态的直接反映，也与社会文化有一定联系。 爱美之心人皆有 问卷调查中，看见女司机开车，95.80%的受访者想看看她是否长得漂亮。心理实验表明，女性...
...症的疾病通常是严重的、慢性的、和 / 或间歇性的。引起抑郁症时，通常存在长期疼痛，或者生活方式突然变化。 抑郁症以不同的方式引起其他疾病。如心理 紧张 可能影响免疫系统，从而引起 感冒 或流感。人们经常会出现毫无原因的疼痛，抑郁可能会延长或加重其症状。但是抑郁症与其他相关疾病的联系还不是很清楚。 6、有些药物和抗抑郁药物可能产生反应，是什么呢？ 单胺氧化酶抑...
...断和治疗。 每年的10月10日是“世界精神卫生日”，今年的主题为“抑郁影响每个人”，这绝不是耸人听闻的说法。昨日，记者从本市安定医院、一中心心理卫生医院、安康医院等多家医院了解到，天津 抑郁症 患者人数与日俱增，目前已占就诊人数的50%以上。有关专家分析说，在心理疾患中，抑郁症致死率排在第一位，15%的抑郁症患者以自杀死亡告终。 一中心心理卫生医院刘茹副主任...
在心理咨询时，不少人都说自己的梦有时会有预言性，笔者早先也觉得自己的梦有预言作用。但是，后来以科学的态度深入研究却发现，情况与原先自己的想象有非常大的差异。 首先，的确是有一些梦有预言性。但是，这并不是什么神秘的现象，而是个体的某些生理状态的反映。在睡眠过程中感到口渴的人会梦到沙漠，在梦里被大树压醒的人往往发现自己的手臂正压在胸口上。另一些梦反映的是个体对未...
我老觉得自己的心理有问题，大部分时间里，感到和任何人讲话都不自然（特别是异性）。有时候，在公交车上，如果我身边站着一个年龄与我相仿的男孩，我眼角的余光会不由自主地盯着他，并且引起他的不自然。有时连看到漂亮的同性我也会这样。当我坐在办公室里打字时，我的眼睛虽然盯着屏幕，但还是会不由自主地偷偷打量旁边的人，常常引起别人的注意。所以，我在公司里的人际关系也不是很好...
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